Экстремальная жара больше не имеет ничего общего с летними развлечениями. Потому что: Высокие температуры могут быть очень опасны для организма. Это признаки тепловых аварий.
Если температура продолжает подниматься выше 30 градусов, важно одно: позаботьтесь о себе и других. Потому что в жаркие дни организм занят тем, чтобы не перегреваться.
«При высокой температуре мы больше потеем, потому что пот охлаждает тело снаружи», - объясняет профессор Йорг Шлаак, главный врач отделения внутренних болезней клиники Амеос Св. Клеменса в Оберхаузене.
" Но это также приводит к дополнительной потере до двух литров жидкости в очень жаркие дни." Чрезмерное потоотделение также нарушает солевой баланс в организме.
Если вы недостаточно пьете и слишком долго находитесь на палящем солнце, иногда вы отчетливо чувствуете последствия. Обзор тепловых аварий - и что делать в этом случае.
Тепловой удар
Каковы признаки? Тепловой удар вызывает накопление тепла в организме. Он больше не может охлаждаться потением. По данным Федерального центра санитарного просвещения (BZgA), в случае теплового удара температура тела быстро повышается. В течение 10-15 минут она может достигать 40 градусов и более.
Тепловой удар можно распознать по горячей и сухой коже, а также по учащенному пульсу, судорогам и рвоте. Также возможно, что пострадавший потеряет сознание.
Что делать? Тепловой удар - это экстренная ситуация, так что не бойтесь звонить 112. Даже если человек через короткое время приходит в сознание.
«В случае теплового удара необходима медицинская помощь», - говорит терапевт Шлаак. Самая важная мера здесь: восполнение недостатка жидкости и соли в организме с помощью настоев.
До приезда скорой помощи действует следующее правило: поместить пострадавшего в тень и защитить от солнечных лучей. Верхняя часть тела должна быть приподнята.
Немецкий Красный Крест (DRK) также рекомендует охлаждать тело пострадавшего, например, мокрыми полотенцами. Внимание: лед не должен быть на коже. Если человек в сознании, вы также можете предложить ему что-нибудь попить - воду, соки или фруктовые чаи.
солнечный удар
Какие признаки? Если вы некоторое время находитесь на палящем солнце без головного убора, ваши мозговые оболочки могут раздражаться. По данным BZgA, в тяжелых случаях наблюдается даже отек головного мозга. Потом солнечный удар.
Солнечный удар заметен, например, по головным болям и головокружениям, но и по багровой, горячей голове. Тошнота и рвота также часто являются симптомами.
Кстати: симптомы также могут проявляться спустя долгое время после того, как вы были вне солнца.
«Маленькие дети особенно подвержены риску, и им никогда не следует выходить на палящее солнце без головного убора», - говорит Шлаак. Потому что у них меньше волос на голове и более тонкая тюбетейка. Поэтому они более чувствительны к солнечному излучению.
Что делать? Здесь то же самое: уйти в тень – как можно быстрее. Согласно BZgA, голову и верхнюю часть туловища лучше всего расположить слегка приподнятыми. И конечно: много пить. Если пострадавший потерял сознание, наберите номер экстренной помощи 112, согласно совету DRK.
Тепловая усталость
Каковы признаки? Если вы заметили сильную жажду и чувствуете слабость и истощение, причиной может быть тепловое истощение. Если кожа холодная и влажная, а дыхание поверхностное и учащенное, это дополнительные симптомы согласно BZgA.
Тепловое истощение – это тоже не то, с чем можно шутить. Это связано с тем, что может развиться тепловой удар. По словам терапевта Шлаака, сонливость и слабость - это признаки, на которые обязательно нужно реагировать - в том числе и для того, чтобы не случилось худшего.
Что делать? Даже если вы перегрелись, лучше быстро перейти в более прохладное место и выпить много воды. Если через час состояние не улучшится или температура тела поднимется выше 38 градусов, желательно проверить свое состояние у врача, согласно БЗгА.