Вечер с низким содержанием углеводов Стройное во сне: ужин

Вечер с низким содержанием углеводов Стройное во сне: ужин
Вечер с низким содержанием углеводов Стройное во сне: ужин

Похудение за ночь звучит как сказка, но это действительно работает. Хитрость: со Слимом во сне все дело в ужине! Что работает, что нет!

Стройный во время сна ужин
Стройный во время сна ужин

Волшебная формула «стройности во сне» - низкоуглеводная диета вечером. Причина: То, что мы едим на ужин, определяет, как жир сжигается ночью. Богатые углеводами продукты (например, белый хлеб, сладости, макароны) способствуют высвобождению инсулина и останавливают сжигание жира. Энергия, которая нам не нужна, хранится в виде жира. Это плохо! Мы не хотим этого! Поэтому: если возможно, не ешьте слишком поздно и ешьте много свежих овощей и продуктов, богатых белком, чтобы насытиться. Вы можете даже запланировать один день в неделю, когда вы ничего не едите после 18:00. Исследования показали, что это способствует регенерации клеток в течение ночи.

Ужин для похудения во сне: 10 вкусных идей

  1. Все овощные супы в чистом виде или с тофу, рыбой или мясом
  2. Птица на гриле с тушеными овощами или свежим салатом
  3. Яичница с ветчиной или креветками
  4. Жареный лосось со шпинатом
  5. Жареные креветки с творогом и салатом из огурцов
  6. Стейк со средиземноморскими овощами
  7. Блюдо из сырых овощей с творогом из трав
  8. Греческий салат с сыром фета, огурцами, помидорами, перцем и маслинами
  9. Азиатская сковорода из овощей, тофу и соевого соуса
  10. Красочный листовой салат с запеченным козьим сыром или сыром Гарц и жареными орехами.

Что важно для того, чтобы оставаться стройным во время сна: Старайтесь избегать хлеба, картофеля, макарон и т. д. в качестве гарнира (насколько это возможно)!

Похудение во время сна: здесь вы найдете все самое необходимое! Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими лучшими рецептами с низким содержанием углеводов!

Наконец, 5 интересных фактов о сне - чтобы удивиться и поделиться!