Недавно было подсчитано, что от 62 до 76% населения мира имеют такой уровень жира в организме, который может ухудшить здоровье. Это состояние, которое теперь можно назвать пандемией, было описано универсальным термином «пережирание». Общепризнано, что избыточный вес и ожирение представляют постоянную угрозу для здоровья людей во всем мире. Глобальные показатели этих состояний у взрослых и детей (включая подростков) значительно возросли за последние примерно 40 лет, параллельно со значительным увеличением числа случаев, классифицируемых как избыточный вес и ожирение, и значительно затрагивают людей всех возрастов и доходов как в развитых, так и в развивающихся странах. страны
Примерно 5% взрослого населения США страдают ожирением. Довольно страшно, правда?
Вот еще более ужасающая статистика: целых 90% мужчин в этой стране страдают от лишнего веса. Это означает, что только 10% здоровы. Как, черт возьми, это возможно? Как мы перешли от 70 % ожирения к 90 % избыточного жира? Довольно натянуто, верно?
Ну, статья, опубликованная в журнале Frontiers in Public He alth, показала, чтоизбыточный вес чаще встречается в развитых странах, включая США, Великобританию, Новую Зеландию и даже Грецию и Исландию. В этих странах доля женщин с избыточным весом составляет около 80%, а детей с избыточным весом - около 50%.
Это высокие цифры. Согласно исследованию, термин «избыточный жир» относится к «наличию избыточного жира в организме, который может ухудшить здоровье». Жир на животе обычно относится к избыточному висцеральному жиру, так как именно этот тип жира чаще всего вызывает дисфункцию органов, снижение скорости метаболизма, повышение чувствительности к инсулину и другие проблемы со здоровьем.
Даже не страдающие ожирением люди с нормальным весом могут считаться толстыми из-за их абдоминального жира выше среднего. Даже военнослужащие, профессиональные спортсмены и другие активные люди страдают ожирением
Исследователи обнаружили, что до 76% населения мира могут быть толстыми. Из-за увеличения абдоминального жира как у детей, так и у взрослых, проблемы со здоровьем, такие как резистентность к инсулину, нарушения обмена веществ и сердечно-сосудистые заболевания, растут. диабет 2 типа, инсульты, сердечные заболевания, рак, и этот список можно продолжить
Население всего мира, в котором 76% людей имеют достаточно жира, чтобы ухудшить здоровье, - довольно страшная статистика, и она должна стать тревожным звонком для всех. Даже если вы ведете активный образ жизни, вы все равно можете считаться толстяком, если у вас много избыточного жира на животе. Вы по-прежнему рискуете получить проблемы со здоровьем в будущем.
Время сосредоточиться на самом важном: сократить потребление сахара (который является основным источником брюшного жира), увеличить активность (не только тренировки в тренажерном зале, но и двигаться в течение дня) и вести здоровый образ жизни. Стиль жизни. Это потребует тяжелой работы, но оно того стоит, чтобы снизить риск проблем со здоровьем, возникающих в результате того, что вас относят к категории 90% мужчин с избыточным весом или 80% женщин с избыточным весом в стране.