Жир на животе гораздо больше беспокоит мужчин, чем женщин Женский организм склонен откладывать лишний жир вокруг бедер, ягодиц и тыльной стороны рук, но для ребята, лишний жир обычно уходит прямо в кишечник. Жир, который накапливается вокруг живота, связан с широким спектром проблем со здоровьем: от метаболического синдрома до повышенного риска некоторых видов рака.
Вот еще два, которые можно добавить в ваш список: диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Согласно новому исследованию Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, абдоминальный жир может быть либо прямой причиной этих проблем со здоровьем, либо одним из факторов риска. Исследователи собрали данные более чем 430 000 человек со всей Великобритании и США. S., все взяты в период с 2005 по 2011 год. Они проанализировали данные, чтобы определить, может ли большее соотношение талии и бедер (маркер ожирения и избыточного жира на животе) способствовать повышению артериального давления, уровня глюкозы, уровень инсулина и уровень липидов в крови Все эти факторы играют роль в ишемической болезни сердца и диабете 2 типа.
Нажмите, чтобы увеличить
Анализ данных показал, что предрасположенность к более высокому соотношению окружности талии и бедер (WHR) приводила к повышению уровня глюкозы, инсулина, липидов и систолического артериального давления. Люди с более высоким WHR имели больший риск развития как диабета, так и ишемической болезни сердца.
Интересно, что исследование показало, что распределение жира в организме почти так же важно, как и его количество. Люди с большим количеством лишнего жира в средней части (живот) имели более высокий шанс развития этих проблем со здоровьем, чем те, у кого был более высокий ИМТ в целом, но не значительно более высокий WHR. Тот факт, что мужчины склонны накапливать жир вокруг живота, является одной из основных причин, по которой они в большей степени подвержены риску заболеть диабетом и ишемической болезнью сердца, чем женщины.
Пусть это будет хорошим уроком для всех нас. Хотя избыток жира в организме представляет большую опасность, реальной угрозой является лишний жир, который накапливается вокруг живота Для исследователей это указывает на необходимость терапии или лечения для уменьшения жира на животе, а не чем иметь дело с общим ожирением. Для отдельных людей это подчеркивает важность контроля жировых отложений и жира на животе с помощью упражнений, диеты и здорового образа жизни. Если мы позволим абдоминальному жиру выйти из-под контроля, мы можем заплатить за него своей жизнью.