В Соединенных Штатах рак молочной железы поражает каждую восьмую женщину в течение жизни. Рак молочной железы - это рак, который начинается в тканях молочной железы и диагностируется либо как протоковая карцинома, либо как лобулярная карцинома. Большинство видов рака молочной железы представляют собой протоковую карциному, которая начинается в протоках, а не в дольках, где возникает дольковая карцинома. В зависимости от того, насколько рано он обнаружен, большинство форм рака молочной железы излечимы и не смертельны. Хотя это не так распространено, у мужчин также может развиться рак молочной железы.
Недавний анализ, проведенный исследователями из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, показал, что умеренные или интенсивные физические нагрузки до или после менопаузы могут снизить риск рака молочной железы. Однако значительное увеличение веса может свести на нет возможность профилактики. Это исследование было опубликовано в журнале Cancer, рецензируемом журнале Американского онкологического общества.2
Недавнее исследование, проведенное в UNC, включало 1 504 женщины с раком молочной железы (233 неинвазивные и 1 271 инвазивная) и 1 555 женщин без рака молочной железы. Возраст женщин колебался от 20 до 98 лет. Это исследование было частью Лонг-Айлендского проекта по исследованию рака молочной железы, который представляет собой исследование возможных экологических причин рака молочной железы.
Результаты исследования показали, что у женщин, которые занимались спортом, независимо от фазы жизни, в которой они находились, был снижен риск развития рака молочной железы. Те, кто тренировался от 10 до 19 часов в неделю, получили наибольшую пользу и увидели снижение риска развития рака примерно на 30%.4
Лорен Маккалоу, руководившая исследованием и являющаяся докторантом Школы общественного здравоохранения UNC Gillings, заявила: «Наблюдение за снижением риска рака молочной железы у женщин, занимающихся физическими упражнениями после менопаузы, особенно обнадеживает, учитывая поздний возраст начала рака молочной железы.”5
Несмотря на то, что было обнаружено, что упражнения снижают риск рака молочной железы, степень и продолжительность упражнений, необходимых для получения этих преимуществ, до сих пор неизвестны. Также неизвестно, испытывают ли женщины с определенным типом телосложения меньший риск, когда они занимаются спортом, и снижают ли упражнения риск всех типов рака молочной железы.6
Кроме того, результаты исследования показали, что у женщин, ведущих активный образ жизни, но имеющих значительное увеличение веса, особенно после менопаузы, повышен риск развития рака молочной железы. Это указывает на то, что преимущества физических упражнений в отношении снижения риска развития рака сводятся на нет, если не соблюдается протокол поддержания здорового веса.