Не рекомендуется заниматься йогой при эпигастральной грыже.
Эпигастральная грыжа возникает в верхней части живота, когда часть брюшины или слизистой оболочки полости желудка просматривается через разрыв в мышечной стенке. По данным K. M Erickson из Sonographers.ca, эпигастральные грыжи встречаются реже, чем грыжи в нижней части живота, с коэффициентом распространенности всего 0,5 процента. Их бывает больше у мужчин, чем у женщин, в соотношении примерно 3: 1. Возможно, у вас была эпигастральная грыжа с момента вашего рождения. Вправляемая грыжа может появляться и исчезать.
Место расположения
Если эпигастральная грыжа не уменьшена, следует избегать упражнений, которые напрягают верхние мышцы живота. Эти же мышцы используются, когда вы чихаете или кашляете. Будьте осторожны при выполнении любых упражнений, затрагивающих мышцы между грудиной и пупком, где расположена эпигастральная грыжа. Вы даже можете увидеть свою эпигастральную грыжу, когда начнете приседать. Определенные позы йоги могут усугубить вашу эпигастральную грыжу, особенно те, которые вызывают покраснение лица.
Упражнения и ремонт
Никаких упражнений для лечения эпигастральной грыжи не существует. Только ваш хирург сможет эффективно вылечить вашу эпигастральную грыжу. Она наложит швы на небольшие грыжи или воспользуется проволочной сеткой для устранения больших грыж. В первые дни после операции по удалению эпигастральной грыжи упражнения жизненно важны для вашего здоровья. Комплексный центр лапароскопической хирургии сообщает, что чрезвычайно важно, чтобы пациенты начали двигаться на следующий день после герниопластики эпигастральной грыжи, чтобы снизить риск развития послеоперационных осложнений, таких как пневмония, тромбоз глубоких вен и тромбоэмболия легочной артерии. Ранняя терапия будет сосредоточена на упражнениях, которые помогут вам быстро вернуться к привычной повседневной деятельности.
Постоперационная терапия
Пластика эпигастральной грыжи с использованием минимально инвазивных методов, таких как лапароскопическая хирургия, требует очень мало послеоперационной физиотерапии. Послеоперационные упражнения призваны помочь вам встать с постели и вернуться к нормальной жизни. В первые два дня после операции терапевты помогут вам укрепить мышцы, которые вам понадобятся, чтобы перейти из положения лежа в положение сидя на краю кровати. Затем он поможет вам восстановить способность переходить из положения сидя в положение стоя. Повторяйте эти упражнения несколько раз в день.
Общие упражнения
Всем пациентам с грыжами до и после хирургической операции следует избегать подъема тяжестей и перенапряжения, и им рекомендуется использовать правильную механику тела. Не выполняйте никаких физических упражнений в течение двух недель после операции. Избегайте упражнений, которые оказывают давление на верхние мышцы живота, таких как те, которые вы можете выполнять при надавливании при дефекации. Ситуации, тяжелая атлетика и некоторые позы йоги задействуют эти мышцы.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.