С помощью упражнений вы можете сохранить лицо молодым и здоровым.
Носогубные складки - это те неприглядные «круглые скобки», которые образуются с возрастом и бегут от боковых сторон носа к уголкам рта. По словам доктора Яэль Халаас, эти складки часто являются одним из первых признаков старения, которые появляются на вашем лице. Эти складки можно исправить с помощью косметической хирургии, но также можно уменьшить с помощью упражнений для лица. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние не вызвано более серьезной проблемой.
Изометрические носогубные упражнения
Это упражнение изометрически укрепляет лицевые мышцы, помогая уменьшить носогубные складки. Начните с того, что сядьте в удобный стул, откинув голову назад, как если бы вы смотрели на что-то на потолке. Сожмите губы вместе, как будто вы собираетесь целовать, и вытяните губы, чтобы попытаться поцеловать потолок. Задержитесь в этом положении примерно 15 секунд, а затем вернитесь в исходное положение, глядя вперед. Сайт Wrinkle Free Skin Tips рекомендует выполнять это упражнение четыре раза два раза в день.
Носогубное Упражнение 2
По словам косметолога и писателя Аши Бачани, это упражнение специально предназначено для лечения носогубных складок. Для этого поместите указательный и средний пальцы обеих рук по обе стороны рта и потяните назад руками, чтобы растянуть кожу к ушам. Удерживая эту растяжку, Бачани рекомендует сморщить рот в надутой позе. Удерживая эту складку, потянитесь 10 секунд и повторите 10 раз.
Носогубное упражнение третье
Засуньте указательные пальцы обеих рук в уголки рта и разведите их, чтобы растянуть рот примерно на четверть дюйма. Задержитесь в этом положении на пару секунд, а затем напрягите мышцы вокруг рта, чтобы сблизить пальцы, продолжая оказывать сопротивление руками. По данным сайта ShapeYourFace.com, вы должны выполнять от 25 до 50 повторений этого упражнения ежедневно.