Фитотерапия помогает похудеть: Фитотерапия предлагает несколько советов о том, как стимулировать обмен веществ и похудеть здоровым способом.
Фитотерапия лечит и предотвращает некоторые заболевания и расстройства путем подготовки и приема самых разнообразных растений. Целебные свойства растений также можно использовать при похудении и для поддержки снижения веса.
Природная медицина с давними традициями
Знаниям о целебной силе растений тысячи лет, и они распространены на всех континентах и во всех культурах. Но и сегодня фитотерапия чрезвычайно актуальна в составе различных лечебных процедур. В средневековой Европе религиозные люди, в частности, исследовали местные растения, в том числе Хильдегард фон Бинген и Парацельс. Позже ее исследования превратились в ее собственную науку. Современная фитотерапия восходит к открытиям традиционной народной медицины.
Сегодня лекарственные растения меньше используются при острых и тяжелых заболеваниях, а в основном при простуде, желудочно-кишечных или сердечно-сосудистых заболеваниях и для поддержки диеты в виде драже, капель, чаев или мазей.
Как растения помогают бороться с ожирением?
Растения содержат соли, кислоты, витамины, масла и питательные вещества, оказывающие растворяющее, выделительное, стимулирующее, укрепляющее и конструктивное действие на организм. Эти растительные минералы включают калий, кальций, углерод, хлор, железо, магний и натрий. Лекарственные растения также укрепляют иммунитет и нормализуют обмен веществ. Только хорошо функционирующие гормональная, нервная и иммунная системы могут предотвратить ожирение.
Похудение с помощью фитотерапии
Те, кто хочет похудеть, обычно пытаются запустить свой метаболизм, чтобы жиры и углеводы сжигались быстрее. В дополнение к физической активности питание также может стимулировать обмен веществ и, таким образом, повышать скорость основного обмена.
Зеленый чай обладает не только мочегонным действием, но и ускоряет обмен веществ при регулярном употреблении.
Черный чай, кофе и гуарана также обладают таким же эффектом из-за содержания в них кофеина. Люди с избыточным весом часто имеют повышенную задержку воды в организме. Ананас считается обезвоживающим и поэтому может помочь разрушить эти отложения. Кроме того, есть растения, обуздывающие аппетит. Здесь рекомендуются водоросли и ваниль. Корки горького апельсина помогают организму расщеплять продукты метаболизма. Большой лопух считается особенно детоксифицирующим и поэтому помогает сбросить лишние килограммы. Из корня следует приготовить чай и пить его два-три раза в день.
Хранение лекарственных трав
Если вы хотите хранить лекарственные травы, сначала их следует высушить. Активные ингредиенты испаряются при воздействии слишком большого количества света, тепла или влаги. Лучше всего хранить травы в закрытых керамических контейнерах. Таким образом, их можно хранить около 1 года.