Мужчина прижимает руку к сердцу, когда он испытывает боль.
Учащенное сердцебиение, разновидность сердечной аритмии, описывается как электрический шторм в вашем сердце. Учащенное сердцебиение может варьироваться от легкого и спорадического до опасного для жизни состояния. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, наиболее распространенный тип учащенного сердцебиения называется наджелудочковой тахикардией. Это состояние возникает в верхних камерах вашего сердца. Магний и кальций играют важную роль в поддержании здорового функционирования нервов и мышц, а дисбаланс или дефицит этих питательных веществ могут способствовать риску развития учащенного сердцебиения.
Функции
Магний и кальций работают вместе, уравновешивая друг друга в некоторых своих функциях. Магний дает сигнал мышцам расслабиться, а кальций вызывает сокращение мышц. Оба они также необходимы для правильного функционирования нервов. Ваши нервы используют кальций для преобразования электрического нервного импульса в химический взрыв, который охватывает пространство между двумя нервными клетками, чтобы активировать нерв или мышцу реципиента. Магний регулирует уровень кальция в нервах, предотвращая избыточное накопление кальция, которое может привести к повышенной возбудимости.
Абсорбция
Оптимальный уровень магния помогает организму усваивать больше кальция. И наоборот, когда уровень магния низкий, ухудшается усвоение кальция и возникает мышечное напряжение, судороги, усталость и болезненность, по словам Шона М. Талбота, доктора философии, автора «Руководства по диетическим добавкам для медицинских работников». Комбинированное воздействие дисбаланса кальция и магния на мышечную и нервную ткань может привести к нервной и мышечной раздражительности. Если этот дисбаланс возникает в вашем сердце, это может привести к нерегулярному ритму и сердцебиению.
Дефицит кальция
Тяжелый дефицит кальция может привести к различным последствиям для здоровья, включая нарушение сердечного ритма, судороги и слабоумие. По словам Джона Д. Киршманна, автора «Nutrition Almanac», дефицит кальция - обычное явление, которым страдают до двух из трех взрослых людей во всем мире. С возрастом ваша способность усваивать кальций снижается. Также возникает избыток кальция, особенно если вы сильно добавляете кальций или принимаете добавки кальция без дополнительного приема магния, чтобы сбалансировать уровень кальция в тканях. Когда это происходит, кальций может накапливаться в мышечной ткани, в том числе в сердечной мышце, и вызывать нерегулярные сокращения, которые вы испытываете при учащенном сердцебиении.
Восстановление после операции
Согласно исследованию, опубликованному в июньском выпуске «Британского журнала анестезиологии» за июнь 2011 года, магний уменьшает учащенное сердцебиение, связанное с восстановлением после торакальной операции у некоторых пациентов. В ходе исследования врачи вводили участникам 5 мг магния во время операции и в каждый из первых двух дней после операции. Результаты показали, что частота возникновения наджелудочковой аритмии в группе лечения составила 16,7%, а в группе контроля, которая не получала добавки, - 25%. У участников с самым высоким риском аритмии добавление магния привело к возникновению 11 процентов по сравнению с 53 процентами в той подгруппе, которая не получала магний.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.