Дамы и господа! Соберитесь и послушайте тайны тайного Востока! Созданное при свете полной луны на замерзших склонах Гималаев и пропитанное кровью буддийского святого, удивительное змеиное масло дяди Мэтта лечит все, что вас беспокоит.
Ни один другой эликсир не обладает такой силой, как бодрящий, укрепляющий, целебный или освежающий Если вы страдаете от отеков, растяжений, болей в груди, тугоподвижности суставов, вывихов, при порезах или синяках нанесите наш специально приготовленный эликсир для мгновенного облегчения. Ревматизм, облысение, артрит, малярия и лихорадка денге остались в прошлом с удивительным змеиным маслом дяди Мэтта! Он успокаивает, бальзамирует, проясняет разум, прочищает трубы и лечит разбитое сердце.
Ни одна семья не может позволить себе обходиться без этой защиты от вредных вещей всех видов - настоящего средства обновления жизни. Этот эликсир получен из древней формулы, полученной мной с большим личным риском и большими расходами специально для вас!
Получите сегодня! Чего стоит ваше будущее? Чего стоит ваше здоровье? Какую цену вы можете поставить на здоровье вашей семьи? Шаг вперед, дамы и господа. Кто первым пойдет по дороге к крепкому здоровью? Кто первым погрозит кулаком немощи и болезни всего за доллар за бутылку?
Добро пожаловать в индустрию здоровья и фитнеса
Индустрия здоровья – это змеиное масло
После 17 лет работы в отрасли это, по сути, то, что я вижу изо дня в день Что-то не лучше, чем то, что видели в США в 19 веке. Каждое шоу со змеиным маслом или чудодейственным эликсиром-лекарством управлялось человеком, изображавшим из себя доктора, который привлекал толпу своим монологом. Артисты, такие как акробаты, качки, фокусники, танцоры, чревовещатели, экзотические исполнители и фокусники, удерживали аудиторию в напряжении до тех пор, пока продавец не продал свое лекарство.
Похоже ли это на то, как добавки, очищающие и детоксифицирующие препараты продаются и рекламируются сегодня
В последнее время в массовой культуре наблюдается тенденция продвигать лженауку и здравоохранение как развлечение. Это всего лишь современная реинкарнация медицинского шоу и его сути, и мы все еще попадаемся на его удочку. История имеет обыкновение повторяться.
Что случилось с доктором Озом?
Я наблюдал за консультантом по вопросам здоровья, доктором Озом, которого регулярно показывали в шоу Опры Уинфри, когда я только начинал свою карьеру в области физиотерапии. Я даже купил его книгу «Ты на диете» и подумал, что она неплохая. Он известен тем, чтопродвигает более целостный подход к здравоохранению, рекомендует более натуральные средства на основе трав и поддерживает свою веру в работу над гармонией между разумом, телом и духом как путь к лучшему. здоровье.
Доктор. Затем у Оза появилась собственная телевизионная программа, и после этого все немного вышло из-под контроля, вплоть до того, что его сильно критиковали и даже привлекли к суду за торговлю лженаукой. Теперь в нижней части собственного веб-сайта шоу четко указано: «Этот веб-сайт предназначен только для информационных и развлекательных целей и не может заменить медицинскую консультацию, диагностику или лечение». Конечно, его шоу и веб-сайт не заменяют здравоохранение и не должны им быть, но это можно интерпретировать как немного странное, учитывая, что шоу позиционирует себя как программу здравоохранения и медицинских консультаций. Что пошло не так?
В поисках быстрого решения
Теперь у нас есть такие люди, как Дэвид «Авокадо» Вулф, доктор Джоэсф Меркола, Food Babe, наш собственный Пит Эванс и другие, у каждого из которых миллионы подписчиков в социальных сетях. Неудивительно, что люди сбиты с толку всей имеющейся информацией Что еще хуже, так это то, что нам часто лгут и вводят в заблуждение те, кто раньше считался надежными источниками информации, такими как врачи день. Но это наша вина - "овцы" дали им трибуну и аудиторию.
Почему это происходит, просто. Мы постоянно ищем легкое, быстрое решение и волшебное зелье или таблетку. Как показывает старая медицина, нас все еще заманивают покупать вещи, которые нам не нужны или которые просто не работают Мы хотим удобства и мгновенного удовлетворения результата не вкладываясь в работу. Все это отдает самоутверждением, потому что мы «заслуживаем» этого.
Реальный вопрос, который вы должны задать себе в эти дни: что не является чушью
Детокс и очищение
Идея, стоящая за большинством этих детоксикаций и очищений, заключается в том, что в вашем организме накапливаются токсины, как правило, из-за диеты, алкоголя и неправильного образа жизни. За определенную плату вы можете радикально улучшить свое здоровье, очистив свой организм от всех этих токсинов, выпив органический сок, приняв добавки или, знаете ли, поставив клизму.
Эти «токсины», которые вы якобы вымываете из своей системы, редко определяются компаниями, продвигающими очистку, и детоксикация определенно не предназначена для облегчения симптомов фактического отравления или токсичности. Единственное, что они делают, это чистят ваш кошелек
Несмотря на всю рекламу, маркетинг не делает что-то истинным или реальным. Но он продуманно разработан, чтобы вы чувствовали себя лучше в отношении того, что вы делаете или не делаете. Основной посыл любого маркетинга таков: вы недостаточно хороши или недостаточно хороши. Вы недостаточно велики, недостаточно стройны, недостаточно сексуальны, достаточно здоровы, недостаточно мужественны и так далее. Тебя просто недостаточно.
Несомненно, как ни странно, многие люди говорят, что чувствуют себя лучше после детоксикации Веб-сайты утверждают, что во время очищения и детоксикации вы испытаете множество симптомов и возможные побочные эффекты детоксикации и очищения, включая, помимо прочего: головную боль, усталость, тошноту, головокружение и неприятный запах изо рта. Утверждается, что вы почувствуете все это, потому что проходите детоксикацию.
Реальность такова, что неприятный запах изо рта, возможно, возникает из-за кетоза из-за недостатка углеводов и калорий в вашем рационе, аналогичный симптом возникает у людей на кетогенной диете. Головная боль может быть вызвана множеством причин, и для большинства людей это, скорее всего, синдром отмены кофеина. Другие симптомы, такие как тошнота и утомляемость, объясняются одним: недостатком калорий.
Большинство из этих диет ограничивают вас примерно 1200 калориями в день или ниже, что безответственно мало для людей, которые занимаются спортом. Большинство из них также советуют вам продолжать тренировки. Ага, они говорят, что чувство, будто ты вот-вот потеряешь сознание, - это всего лишь «выход токсинов из тела». когда очищение закончится и вы выйдете с другой стороны, вы почувствуете себя намного лучше.
Ой, а потеря веса? Если вы резко уменьшите потребление калорий, вы немного похудеете, это не проблема. Очень низкокалорийные диеты (VLCD) не являются чем-то новым. Но потеря веса не равносильна потере жира Вы заметите, что потерянный вес быстро возвращается обратно, без каких-либо изменений. чем любой другой план быстрой диеты йо-йо для похудения.
Реальность такова, чтоэти вещи никак не помогают вывести токсины из организма. У вас есть печень, почки и другие органы, которые прекрасно справляются с этим сами по себе. Откуда ты это знаешь? Ты пользуешься туалетом, не так ли?
Представление о том, что вы можете каким-то образом избавиться от неправильного питания, алкоголя, наркотиков и образа жизни, выполнив очистку, детоксикацию или, что еще хуже, клизму, просто смехотворно. Ваше тело впитало всю эту чушь и фактически использовало ее для построения своего тела на клеточном уровне. Да, ты то, что ты ешь Этого не отменить. Но если вы отдадите свои с трудом заработанные доллары в виде глупого налога, вы почувствуете себя лучше.
Добавки, многоуровневый маркетинг и прочая чушь
Я хочу прояснить одну вещь. Продажа каких-либо коктейлей для похудения или пирамидальных «пищевых» добавок, (кхм, кашель) извините, я хотела сказать, что добавка для здоровья MLM,, не делает вас диетологом, тренером по питанию, тренером по здоровому образу жизни, или что-то еще Это просто заставляет вас звучать как придурок.
Лично я знаю многих людей, которые очень хорошо зарабатывают на этих схемах. Однако, независимо от того, сколько удивительных историй вы слышите или читаете в Интернете о людях, зарабатывающих тысячи, их супругах, уходящих на пенсию и отправляющих своих детей в частную школу, я обещаю вам, по статистике,большинство людей не зарабатывают деньги на этих компаниях. Например, доктор Джон Тейлор, специалист по схемам финансовых пирамид, подсчитал, что 99,92% участников Гербалайф теряют деньги. Ага. Все MLM-компании заманивают людей потенциалом богатства, изменяющего жизнь, и, как они это называют, переключением на реальность невероятной финансовой возможности, которая никогда не реализуется. Это индустрия с оборотом в 30 миллиардов долларов в год, и, по оценкам, 20 миллионов человек во всем мире вовлечены в MLM.
Хуже того, в каждом обзоре, который я читал от известных ученых, врачей и профессоров об этих продуктах, говорится, что продаваемые продукты неэффективны Классическая диета с добавками для похудения не является откровением. Очень низкокалорийные диеты существовали всегда. Люди часто испытывают эйфорию, когда употребляют заменители пищи VLCD из-за быстрой потери веса, которая обычно никогда не бывает устойчивой. Потеря веса заставляет вас чувствовать, что у вас больше энергии, потому что вам нужно нести меньше веса, но это ощущение имеет очень мало общего с фактическим качеством потребляемого продукта. Все, что вам нужно сделать, это следовать знакам доллара.
Когда дело доходит до ошибочных попыток обычных посетителей тренажерного зала набрать мышечную массу, протеиновые порошки и их партнеры также находятся на первом месте. Реальность такова, что протеиновые порошки хороши для одного: удобства. В свое время в качестве фитнес-директора в тренажерных залах, таких как World Gym и им подобных, я потерял счет количеству молодых людей, в частности, которые обращались ко мне с вопросами о том, как набрать размер и мышцы, при этом подходя к стойке буквально с сотни и сотни долларов дополнений в их руках. Конечно, пытаясь помочь им в достижении их целей, помимо соблюдения эффективной программы тренировок и восстановления, я всегда спрашивал их об их пищевых привычках и количестве пищи, которую они ели. Каждый раз я сталкивался с ответом: практически не планировать питание, есть много переработанного дерьма и нездоровой пищи или просто не есть достаточно еды вообще. Фактическая концепция добавок заключается в том, что добавки должны быть дополнением, а не вместо питательной диеты Именно с таким типом менталитета я сталкивался на протяжении всей своей тренерской карьеры. Люди рассматривают добавки как лекарство от дрянной диеты, и это не так.
Сначала переходите на цельные продукты
Согласно большинству исследований, в США рекомендуемаядиетическая норма потребления для большинства людей составляет 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день, а для тех, кто занимается спортом, может быть даже больше в два раза больше, согласно некоторым исследованиям. Эта цифра в 1,4-1,8 грамма белка на килограмм массы тела все еще намного меньше, чем маркетинговые заявления большинства производителей протеиновых порошков о том, что людям необходимо съедать 2-3 грамма белка на килограмм массы тела в день.
Для людей, которые хотят стать такими же огромными, как бодибилдеры, это имеет смысл, но прием стероидов тоже имеет смысл. Для тех из нас, кто просто хочет быть здоровым, хорошо работать и хорошо выглядеть, реальность такова, что они, вероятно, не нужны. И я извиняюсь перед «защитниками чистого питания» в социальных сетях, которые пыхтят перед тренировкой и химическими добавками, пропагандируя здоровье и физическую форму, новы, ребята, часть проблемыКак насчет того, чтобы продвигать философию «здоровая пища прежде всего», например, пытаться помочь своим клиентам спланировать и составить меню, делать покупки с умом и научиться готовить здоровую пищу? Или наладить здоровые отношения с едой?
Обучение ваших клиентов жизненным навыкам и привычкам, которые могут изменить их жизнь, звучит для меня как настоящее личное обучение
После того, как вы потратите некоторое время на анализ содержания белка в настоящей пище, вы поймете, что куриная грудка и стакан молока (или эквиваленты) удовлетворят половину ваших потребностей, даже если вы серьезно занимаетесь спортом.. Протеиновые добавки не предлагают и никогда не будут предлагать, как и любые другие добавки, полный пакет питательных веществ для здоровья и защиты, который дает натуральная, цельная, настоящая пища.
Используйте здравый смысл
Нам нужно вернуться в то время, когда мы немного больше доверяли себе, больше руководствовались здравым смыслом при принятии решений, отказывались от сложностей тяжелой работы, терпения и последовательности и развили острый взгляд на BS. В этой статье нет возможности подробно осветить только одно из этих мошенничеств, но я думаю, вы поняли, чтовам лучше потратить свое время, усилия и деньги на разумный план обучения, натуральная цельная пища в первую очередь и адекватный план восстановления больше, чем что-либо еще Если вы решите пойти по пути «дайте мне удобство или дайте мне смерть», убедитесь, что вы задаете себе следующие четыре вопроса: безопасный? Это законно? Это здорово? Это эффективно? В 9 случаях из 10 ваш ответ будет решительным нет.