Самый сильный человек в мире Хафтор Юлиус Бьёрнссон проводит тренировки на Zoom и IG TV
Хотя мы никогда не говорим этого им в лицо, не всегда красавчики, которых вы видите в телешоу и фильмах, настолько сильны, насколько кажутся. Возможно, потому, что они потратили все свое время на тренировки по гипертрофии и пропустили фундаментальную работу, необходимую для серьезной силы.
Это абсолютно не относится к Хафтору Юлиусу Бьёрнссону, сыгравшему Грегора «Гору» Клигана в «Игре престолов». Исландец Бьернссон также является профессиональным силачом, который выиграл соревнование «Самый сильный человек мира» в 2018 году и поднимался на подиум последние восемь лет подряд.
Если вы хотите своими глазами увидеть, как тренируется такой сильный человек, запишитесь на одну из трех тренировок, которые проводит Бьорнссон, с Lindahls PRO, ассортиментом молочных закусок и напитков с высоким содержанием белка.
Запланировано три тренировки. Первая - это скоростная сессия - верно, The Mountain тоже быстрая, что пугает - она запланирована на вторник, 3 ноября, в 18:30. Второй сеанс посвящен повышению толерантности к молочной кислоте, что звучит болезненно. Это в 8 утра среды, 4 ноября. Последняя силовая тренировка состоится в понедельник, 16 ноября.
Первые две тренировки будут проходить в Zoom, а третья - на странице Lindahls UK IGTV. Если вы хотите присоединиться к тренировкам Zoom, зарегистрируйтесь на Eventbrite и двигайтесь быстрее, потому что 100 мест на тренировку распределяются в порядке очереди.
Каждая из тренировок была адаптирована из программы Thor’s Power Program (что неизбежно, прозвище Бьернссона - Тор), тренировочного плана для соревнований стронгменов. Тренировки разработаны таким образом, чтобы в них могли участвовать люди с разным уровнем физической подготовки, независимо от того, находитесь ли вы в тренажерном зале или дома.