Тренировка с собственным весом: инновационная тренировка баланса на параллельных брусьях укрепляет ваше чувство равновесия, а также дает вам большую силу и отличную фигуру.
О возможности тренировки с собственным весом легко забываешь. Когда вы в последний раз делали стойку на голове? Наверное, когда-то в детстве. Стойку на голове и другие упражнения на равновесие теперь можно выполнять в любом возрасте: с Diaturner, дальнейшим развитием классической скамьи в стойке на голове. Из-за положения ножек опрокидывание рамы практически невозможно. Параллельные брусья, изготовленные из ясеня, основаны на классических параллельных брусьях. С помощью показанных здесь упражнений, продемонстрированных учителем движений и личным тренером Энди Раабом (www.andyraab.com), вы сможете быстро развить силу. Все положения могут быть выбраны как легкие и тяжелые варианты. Чем дольше время загрузки, тем интенсивнее оно становится. Для тренировки вам нужны устойчивые запястья, здоровое сердце и не слишком высокое кровяное давление, так как многие упражнения выполняются над головой. Информация и разминка для запястий на www.rawal.de.
/workout/krafttraining/our-balance-workout.html
Надежное и мобильное оборудование
Paralettesклассические гимнастические снаряды и современные тренажеры в одном флаконе. Для силовых тренировок, йоги и пилатеса. 298 евро.
Diaturner: Гимнастика над головой на ясене и искусственной коже за 398 евро (см. рисунок выше).
Оба устройства можно найти на сайте www.rawal.de.