Фитнес достиг всемирной популярности. Потребность в занятиях, персональных тренировках и, конечно же, моих любимых полуиндивидуальных тренировках резко возросла с ростом популярности фитнеса. Многие люди и компании откликнулись на эту потребность.
Это отличная вещь, но покупатели будьте осторожны. Не все профессионалы в области фитнеса созданы равными. Я считаю, что есть три основные категории профессионалов в области фитнеса: тренер, инструктор и артист.
Фитнес достиг всемирной популярности. Потребность в занятиях, персональных тренировках и, конечно же, моих любимых полуиндивидуальных тренировках резко возросла с ростом популярности фитнеса. Многие люди и компании откликнулись на эту потребность.
Это отличная вещь, но покупатели будьте осторожны. Не все профессионалы в области фитнеса созданы равными. Я считаю, что есть три основные категории профессионалов в области фитнеса: тренер, инструктор и артист.
Развлекатель
Аниматор - это человек, который обычно сам является отличным спортсменом и может делать действительно эффектные вещи. Они основывают ваши тренировки на том, что они умеют или выглядят круто, а не на том, что вам нужно.
Неосведомленный человек увидит, что артист делает классные вещи, и может подумать: «Этот человек, должно быть, хороший тренер. Посмотрите, какие классные вещи они делают!»Хотя все эти «крутые штучки» впечатляют и притягивают, скорее всего, это крайне сложно и не подходит для основной массы людей
Не принимая во внимание ваши индивидуальные потребности и способности, артист просто бросает вас в мясорубку. Если вы не можете двигаться так, как вам нужно, или если что-то болит, вам говорят не беспокоиться об этом. «Просто разомни это и потяни это».
Большинство людей уходят от артиста без какого-либо прогресса, и они могут даже получить травму. Затем этот человек ищет тренера.
Тренер
Хороший тренер - это тот, кто научит вас, как правильно и безопасно выполнять упражнение, напишет вам программу и отправит в путь. Как только вы продемонстрируете достаточно навыков для выполнения упражнения, инструкция прекращается. Тренер обычно что-то скрывает, так что вы должны постоянно возвращаться к тренеру, чтобы получить больше информации
Вам, скорее всего, не будет дано много контекстов о том, почему или как вы должны использовать это упражнение самостоятельно. Покинув тренера, вы почувствуете себя неудовлетворенным и захотите большего.
Тренер
Коуч - это человек, который может видеть, что вам нужно как личность, и научит вас навыкам, необходимым для удовлетворения этих потребностей. Он или она предоставит вам достаточно информации, контекста и поддержки, чтобы использовать эти навыки в их отсутствие. С тренером вы почувствуете заботу и почувствуете, что совершенствуетесь не только в навыках, но и как личность.
В контексте фитнеса примером хорошего тренера является тот, кто не только научит вас, например, делать становую тягу, но также объяснит, как движение влияет на ваше тело и как упражнение связано с всю оставшуюся жизнь.
Как только вы станете адекватным новичком в упражнении, тренер должен предложить вам изучить это движение разными способами и самостоятельно. Ваш тренер будет там, когда вы вернетесь, чтобы помочь решить любые проблемы или помочь объяснить вам, почему у вас был такой опыт самостоятельно. Другими словами, тренер будет не просто кормить вас с ложечки, но и направлять ваше обучение в духе сотрудничества.
Тренером может быть тот, кого вы в конечном итоге перерастете, потому что он дал вам все, что мог, и ничего не оставил на столе На этом этапе у вас должно быть достаточно знаний и понимания, чтобы передать то, что вы узнали, так что вы также можете улучшить жизнь другого.
Используйте тренера, чтобы стать сильнее
В Catalyst SPORT работают только тренеры. Наша миссия - дать вам возможность изменить свое тело и свою жизнь, помогая вам чувствовать себя хорошо, хорошо двигаться и становиться сильнее. Лучший способ, который мы видим для того, чтобы это произошло должным образом, - это стать тренерами.
Мы хотим помочь вам учиться и развиваться как личность (как лично, так и с точки зрения физической подготовки), а также получать отличные тренировки. Мы хотим, чтобы вы обращались к нам с вопросами и опасениями, чтобы вы были активным двигателем своих собственных результатов, а не просто пассажиром.