Тай-чи, если заниматься регулярно, может сделать повседневную жизнь людей с болезнью Паркинсона намного безопаснее.
Больные болезнью Паркинсона борются с двигательными нарушениями. Сильная дрожь и тряска, замедление движений и ригидность мышц обычно являются частью клинической картины. Чем дальше прогрессирует заболевание, тем выше риск падения и связанный с этим выше риск травм в повседневной жизни. Помочь может не только прием медикаментов, неотъемлемой частью терапии является физиотерапевтическое лечение. Согласно последним исследованиям, пациенты чувствуют себя еще лучше, если консервативные меры дополняются регулярными занятиями тайцзицюань. Это был первый раз, когда группа американских исследователей во главе с доктором С. Фужонг Ли из Орегонского научно-исследовательского института. Ученые обследовали 194 человека с болезнью Паркинсона легкой или средней степени тяжести.
Тай-чи лучше, чем силовые тренировки и растяжки
Одна треть испытуемых с болезнью Паркинсона регулярно тренировалась по одному часу два раза в неделю в течение шести месяцев. Вторая треть получала программу силовых тренировок, а последняя треть испытуемых занималась растяжкой, т.е. упражнениями на растяжку. Результат: Тайцзи показал лучшие результаты, когда речь шла о постуральной безопасности - уроки растяжки, с другой стороны, не показали никакого положительного влияния на двигательную модель пациентов с болезнью Паркинсона. Тай-чи также оказал очень положительное влияние на риск падений: из 76 пациентов, которые упали в течение всего периода исследования, большинство принадлежало к группе, занимавшейся растяжкой, и очень немногие были из группы тай-чи.