Увеличение веса - частый побочный эффект менопаузы.
Гормональные изменения во время менопаузы, как известно, вызывают приливы, перепады настроения и потерю либидо. Но еще одним частым побочным эффектом является увеличение веса, в частности прибавление лишних килограммов в области живота. У вас может возникнуть соблазн обратиться за помощью к таблеткам для похудания, хотя клинические данные о том, насколько они эффективны, неоднозначны, и также могут быть потенциально серьезные побочные эффекты.
Идентификация
Клиника Майо онлайн определяет менопаузу, как наступление менопаузы в течение 12 месяцев подряд без менструального цикла, хотя гормоны прогестерона и эстрогена начинают колебаться в течение нескольких месяцев - даже лет - до этого времени. Снижение уровня гормонов из-за менопаузы в сочетании со снижением мышечной массы с возрастом означает, что вы будете более склонны к увеличению веса, а в состав вашего тела входит меньше мышц и больше жира.
Значимость
Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщили, что процент женщин в возрасте от 50 до 79, страдающих ожирением, увеличился почти на 50 процентов в 1990-х годах, при этом Институт исследований здоровья женщин Северо-Западного университета добавил, что около 30 процентов женщин в возрасте от 50 до 59 лет. можно классифицировать как ожирение. По данным Mayo Clinic Online, увеличение веса в период менопаузы может привести к большему риску высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и диабета 2 типа, а исследования показывают, что набор всего лишь на 4,4 фунта во время менопаузы увеличивает риск рака груди на 30 процентов..
Типы
Клиника Майо перечисляет ряд безрецептурных таблеток для похудения, но добавляет, что диетические добавки и средства для похудания не подпадают под те же строгие стандарты, что и лекарства, отпускаемые по рецепту Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и могут продаваться в ограниченном количестве. доказательство эффективности или безопасности. Одним из самых последних, появившихся на рынке в 2007 году, является Alli, уменьшенная версия рецептурного лекарства от ожирения орлистата, которое снижает всасывание жира в кишечном тракте. Другие безрецептурные добавки включают горький апельсин, хитозан, хром, конъюгированную линеолеиновую кислоту, деревенскую мальву, эфедру, экстракт зеленого чая, гуаровую камедь и худию. Лекарства от ожирения, отпускаемые по рецепту, обычно используются только для пациентов с ожирением, когда ваш индекс массы тела превышает 30, и включают диэтилпропион, фентермин, орлистат и заместительную гормональную терапию.
Экспертная оценка
Согласно семилетнему исследованию, в котором приняли участие более 36 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет, участвовавших в Инициативе по охране здоровья женщин, и опубликованному в мае 2007 года в «Архиве внутренней медицины», одной из наиболее эффективных и безопасных добавок для похудания. может быть комбинацией кальция и витамина D. Исследователи обнаружили, что женщины, которые ежедневно принимали 1000 мг кальция плюс 400 международных единиц витамина D, набирали меньше веса и с большей вероятностью оставались в пределах примерно 2 фунтов от своего первоначального веса, пременопауза.
Предупреждение
В настоящее время заместительная гормональная терапия используется только в редких случаях из-за повышенного риска образования тромбов, инсульта, сердечных заболеваний и рака яичников и груди, как было обнаружено в ходе Инициативы по охране здоровья женщин. Сибутрамин был одобрен в 1997 году для снижения веса, но был снят с продажи в 2010 году, когда исследования показали увеличение риска нефатальных сердечных приступов и инсультов. FDA также в настоящее время изучает безопасность орлистата из-за опасений о серьезном повреждении печени. Многие таблетки для похудения содержат несколько ингредиентов, таких как травы, витамины, минералы, кофеин или слабительные, которые могут вызывать проблемы сами по себе или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Клиника Mayo Clinic Online рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо таблетки для похудения, даже безрецептурные.