Все, у кого есть звание и имя, тренируются в его клубах. Знаменитости в восторге от его успешных программ, которые также доступны в виде книг для обычных смертных.
Тренировка «Лучшая тренировка Мэтта Роберта»
Подъем на бицепс
1из 5
Идея открыть частный тренерский центр пришла в голову британцу, когда ему было 15 лет. В то время их было всего два - в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Изучал спортивную науку в США. Вернувшись в Англию, он начал работать частным тренером. В 1994 году он открыл свой первый персональный центр. Сегодня его клиентами являются Джон Гальяно, Том Форд, Мадонна, Стинг, Фэй Данауэй и Мелани С. Его советы для очень быстрого успеха: бегайте пять раз в неделю с тренировками в гору и спринтами. После этого иногда тяжелая, иногда мягкая силовая тренировка четыре раза в неделю. Никаких углеводов вечером, только перекусы с сахаром три раза в неделю. Кофе - табу. www.mattroberts.co.uk
СОВЕТ КНИГИ: Руководство с 20 программами и обзором наиболее важных концепций тренировок: «Fitness for Life» Мэтта Робертса (Dorling Kindersley, 19,90 евро).