Когда мне было немного за двадцать, я принял решение сменить профессию и стать личным тренером. Я ненавидел свою работу преподавателя ESL, и с каждым годом моя подростковая мечта стать рок-звездой казалась все менее вероятной. Другими словами, мне нужно было найти запасной сон!
К тому моменту в моей жизни, когда я уже провел почти десять лет в тренажерном зале, качая железо, работа личным тренером казалась отличным вторым выбором после рок-звезды.
На первый взгляд, быть личным тренером - работа мечты для парня. Вместо того, чтобы сидеть взаперти в каком-то офисе, тренеры могут гулять и оставаться активными.
Вместо тесной деловой одежды тренеры носят удобные спортивные штаны и футболку. Вместо того, чтобы проводить часы со скучными стариками в костюмах, тренеры могут тусоваться с горячими девушками в спортивных бюстгальтерах и штанах из спандекса.
Где зарегистрироваться?
Проверка реальности
К сожалению, правда о фитнес-индустрии сильно отличается от этого идеализированного взгляда. Быть личным тренером - это по-прежнему работа, и, как и любая другая работа, она требует работы.
Имея это в виду, первая часть работы, о которой должен позаботиться любой новый тренер, это получение сертификата.
В зависимости от того, с какими знаниями в области фитнеса вы начинаете, процесс подготовки к тому, чтобы стать сертифицированным личным тренером, может занять от нескольких недель до нескольких месяцев или, возможно, лет.
Даже если вы в отличной форме и хорошо выполняете все упражнения, вам все равно придется изучать анатомию и кинезиологию.
Я уверен, что вы можете найти бицепсы и грудные мышцы на анатомической схеме, но как насчет менее известных мышц, таких как надостная и квадратная мышцы поясницы?
Вам также нужно будет запомнить различные формулы для расчета целевой частоты сердечных сокращений, измерения процентного содержания жира в организме, предсказания гипотетического максимума одного повторения и других академических мелочей, которые не имеют большого значения, когда вы на самом деле работаете с широкой публикой.
Хотя даже самой опытной крысе из тренажерного зала все равно нужно будет хотя бы немного поучиться, чтобы сдать любой респектабельный экзамен личного тренера, после того, как вы получите сертификат, начнется настоящее обучение. Есть много вещей, которые вам нужно запомнить и повторить, чтобы пройти сертификационный тест, о которых вы можете забыть, как только начнете работать личным тренером.
Это похоже на то, как во время вашего дорожного экзамена вам нужно держать руки на десяти и двух, чтобы получить водительские права, но на самом деле никто так не ездит.
Кроме того, на экзамене будут вещи, с которыми вы просто не согласны. Просто стисните зубы, изучите их помои и ответьте на то, что они от вас хотят, после чего вы можете бросить то, что вам не нравится, и начать обучать людей так, как вы считаете лучшим. Конечно, готовясь к экзаменам, я усвоил несколько полезных моментов, но это ничто по сравнению с тем, что я узнал, обучая людей.
Несмотря на то, что существует множество различных сертификатов, ни один из них не считается золотым стандартом. ACE, NSCA, NASM и ACSM - четыре наиболее широко признанных сертификата персонального тренера в США, но разные спортивные залы имеют разную принадлежность. (Если вы хотите подать заявку в конкретный спортзал, сначала узнайте, какие сертификаты они принимают.)
Для подачи заявки на большинство фитнес-сертификатов вам потребуется аттестат о среднем образовании, а в случае с NSCA-CSCS вам также потребуется диплом колледжа, хотя и не обязательно в смежной области (у меня на английском).
Хотя для большинства сертификаций требуется сдать закрытый экзамен лично, существует несколько доступных сертификатов для домашнего обучения и онлайн-сертификатов. Однако лично я бы не рекомендовал идти по этому пути. Если вы не можете справиться с прохождением теста лично, вы не сможете справиться со средним клиентом персонального обучения.
Независимо от того, какую сертификацию вы выберете, будьте готовы потратить несколько сотен долларов между учебными материалами и фактической платой за экзамен. Вам также необходимо будет пройти сертификацию в CPR / AED, что будет стоить 50-100 долларов в зависимости от того, куда вы идете (а также стоить вам 5 часов вашей жизни).
После того, как вы все это сделаете, многие спортивные залы даже заставят вас платить за униформу после того, как вас наймут. Эй, ты должен тратить деньги, чтобы делать деньги, верно?
Говоря о зарабатывании денег, не рассчитывайте, что вы будете заниматься этим в течение длительного времени. После того, как вы получите сертификат и вас наймут в спортзал, вам предстоят шесть месяцев (или больше) оплаты взносов и изучения бизнеса, прежде чем вы сможете рассчитывать на приличную зарплату.
Вам нужно будет потратить много времени, просто находясь там, знакомясь с членами и ощущением клуба. Вам также придется раздать много бесплатных сеансов, чтобы привлечь платных клиентов.
Это как торговец наркотиками, продуктом которого являются эндорфины: первая доза бесплатна, они должны платить, как только подсели на крючок и хотят еще.
Зависимость от спортзала
Хотя вы могли бы заняться бизнесом самостоятельно, вместо того, чтобы пытаться нанять кого-то другого, работа в тренажерном зале имеет много преимуществ.
Начнем с того, что вы будете общаться с другими тренерами с большим опытом, чтобы воочию увидеть, что работает, а что нет. У вас также будет менеджер, который поможет создать вашу клиентскую базу.
Но главное в том, что работа в тренажерном зале позволит вам каждый день предлагать свои услуги новым людям. Любой в вашем спортзале, у которого еще нет тренера, является потенциальным клиентом. В конце концов, если они собираются в спортзал, скорее всего, они хотят быть в лучшей форме!
Хотя работа в тренажерном зале - лучший способ для начинающего тренера начать работу и освоить бизнес, самостоятельная работа определенно имеет свои преимущества.
Вам не нужно делиться своей прибылью или беспокоиться о квотах, встречах и других аспектах бюрократии большого спортзала. Кроме того, нет униформы или бейджиков (я всегда считал бейджики унизительными), а также нет минимального количества часов, которое необходимо отработать, чтобы остаться на полную ставку.
С другой стороны, также нет никаких медицинских и стоматологических льгот, и, что более важно, нет группы новых членов, приходящих в спортзал каждый день, которым может понадобиться тренер.
Я счастлив, что теперь работаю на себя, но я рад, что потратил почти семь лет на изучение бизнеса, работая в крупных сетевых спортзалах.
Каждый новый тренер может извлечь выгоду из работы на коммерческом объекте (хотя и не обязательно так долго, как я), прежде чем заняться собственным бизнесом. Требуется время, чтобы стать хорошим тренером, и еще больше времени, чтобы завоевать репутацию, которая последует за вами в великое неизвестное.
Призыв к массе
Когда я начинал в фитнес-индустрии, я думал, что мне нужно выглядеть как бодибилдер, чтобы меня воспринимали всерьез. Однако вскоре я обнаружил, что большинство клиентов персональных тренировок не заинтересованы в наборе массы.
Дело в том, что большинство обычно гораздо больше заинтересованы в похудении.
Как бы абсурдно это ни казалось в ретроспективе, до того, как я вошла в мир персональных тренировок, я даже не знала, что просто быть стройным может быть желательным типом телосложения. Потребовалось поработать в коммерческом спортзале, чтобы понять, что мои цели в фитнесе не такие, как у обычных людей.
Я скоро понял, что персональные тренировки не о том, как хорошо вы выглядите в обтягивающей рубашке или сколько вы можете поднять, а о ваших клиентах! Ваша работа заключается в том, чтобы быть рядом с ними. Точно так же, как хороший родитель должен ставить потребности своего ребенка выше своих собственных, хороший тренер всегда ставит потребности своих клиентов на первое место.
Поскольку большинство людей, которых вы будете тренировать, не будут склонны к спорту, тренировки, которые вы делаете сами, редко будут иметь большое значение для вашего клиента.
Если бы я взял нового клиента и попытался заставить его сделать флаг дракона или хотя бы простое подтягивание, это, вероятно, было бы досадным провалом для нас обоих. Вы должны понимать ум новичка, а также его возможности. То, что упражнение легко для вас, не означает, что оно будет легким (или подходящим) для вашего клиента.
Сделайте это личным
Чтобы быть успешным личным тренером, вы должны помнить, что ваш продукт – это вы сами. Любой может стоять там, пока кто-то делает приседания и жим; что отличает меня от других тренеров в моем характере.
Так что, если ты хороший парень, не пытайся стать сержантом-инструктором. И если вы хладнокровная сука, найдутся люди, которым нужно, чтобы вы влезли им в лицо и толкнули их. Никто не может быть лучшим тренером для всех - примите себя таким, какой вы есть, и вы привлечете клиентов, с которыми вам понравится.
Также полезно быть общительным и знакомиться с новыми людьми в тренажерном зале. Расскажите им, как вы можете помочь в достижении их целей, и предложите им бесплатное обучение, чтобы они могли убедиться в этом сами. Не стесняйтесь заниматься маркетингом - вы не получите клиентов, ожидая, пока они сами придут к вам.
Некоторых людей персональные тренеры пугают, особенно если они чувствуют себя не в форме. Этим людям больше всего нужна помощь тренера, но чаще всего они меньше всего об этом просят.
Знай свою роль
Хотя я призываю вас быть смелыми в представлении потенциальных клиентов, лучше честно сказать, чего ожидать от личного тренера. Несмотря на то, что большинство тренеров пытаются продать людям (я тоже этим грешил), мы не в состоянии гарантировать результат. Получение результатов зависит от клиента.
Работа тренера – помогать. Мы привлекаем их к ответственности и поощряем, но мы не можем сделать это за них.
Не расстраивайтесь из-за того, что не все ваши клиенты прогрессируют. Вы не можете заставить кого-то измениться, если он не готов взять на себя полную ответственность.
Важно иметь реалистичные ожидания, если вы хотите иметь постоянных клиентов. Продажа людям лжи может заставить их купить первый пакет тренингов, но они не останутся, если вы не выполните свою часть соглашения.
Быть тренером - это приносящая удовлетворение работа, когда вы доходите до людей и меняете их жизнь, но помните, что персональные тренеры - это часть сферы услуг. Вы должны относиться к своим клиентам с профессионализмом и уважением, даже если некоторые из них временами вас раздражают.
Наша работа - дарить людям положительные эмоции, а также безопасную и эффективную тренировку. Тренер может направлять своих клиентов и поощрять их вести здоровый образ жизни, но когда вы проводите с кем-то всего два или три часа в неделю, вы не можете нести ответственность за остальные 166 часов, когда они не находятся под вашим наблюдением.
Будьте терпеливы
Подобно тому, как для достижения отличной формы требуются самоотверженность и постоянство, на создание репутации качественного тренера уходят годы.
И да, это также означает уровень дохода, на который вы можете рассчитывать. Я едва заработал 20 тысяч за первый год в фитнес-индустрии, но к третьему году я зарабатывал более 50 тысяч. После десяти лет работы тренером я, наконец, зарабатываю то, что большинство людей считают комфортной жизнью, но на это ушло много времени.
Если вы думаете, что персональные тренировки принесут вам много денег без тяжелой работы, вас ждет грубое пробуждение. Однако, если вы искренне увлечены здоровьем и фитнесом, персональные тренировки могут стать приятной и полезной карьерой.
Кроме того, на работу можно ходить в кроссовках.