Как нам лучше всего защитить себя и своих близких от вируса короны в рождественские каникулы? Главный врач Мюнхена Клеменс Вендтнер отвечает на самые важные вопросы - от самоизоляции до экспресс-тестов на антигены и здорового единения на Рождество.
Рождество, к сожалению, приходится на середину второй насильственной волны Короны в этом году.
Поэтому федеральное правительство и правительства штатов договорились, что частные встречи в днис 24 по 26 декабрянаодно домашнее хозяйство и четыре дополнительных человека должны быть ограничены. Это правило не распространяется на детей до 14 лет.
В некоторых федеральных землях также действует комендантский час после 21:00. Даже если рождественские вечеринки возможны в очень небольших группах, многие люди не уверены, что безопасно, а что нет. Краткий обзор самых важных фактов.
В гостях у бабушки и дедушки: как вы защищаете группы риска?
" Всем, кто навещает родственников на Рождество, следует срочно подумать о самоизоляции до Рождества, чтобы снизить риск заражения. Это применимо в целом и особенно, если у родственников повышен риск тяжелого течения Covid, например, из-за того, что они старше или переболели ранее», - объясняет главный врач Мюнхена Клеменс Вендтнер.
Срок от заражения до появления первых симптомов обычно составляет пять-шесть дней, при Covid-19 до 45 процентов заболеваний протекают бессимптомно. Поэтому Вендтнер советует: «В идеале период изоляции должен составлять десять дней и более».
Потому что вирусная нагрузка и, следовательно, риск заражения максимальны до тех пор, пока не разовьются симптомы. Даже если у кого-то нет никаких симптомов, риск заражения других людей через две недели значительно снижается.
Каждый день самоизоляции дает немного больше безопасности
Даже если вы не можете изолировать себя на десять дней, вы все равно должны стараться не видеться с другими людьми как можно раньше.«Каждый день самоизоляции дает немного больше безопасности», - говорит главный инфекционист мюнхенской клиники Швабинг.
" За день до отъезда к бабушке и дедушке все члены семьи должны еще раз проверить, нет ли у них симптомов - это значит: нет кашля, нет повышенной температуры, нет головной боли или диареи, рождественское печенье еще пахнет и вкус, как они должны ", советует мюнхенский врач, лечивший первых немецких пациентов с короной.
Он также рекомендует всем прислушиваться к своей интуиции: «Тот, у кого не очень хорошее предчувствие по поводу рождественского визита бабушки и дедушки, определенно не единственный, кто не делает этого в этом году, - объясняет бабушка и вместо этого дедушка о видеотелефонии."
Как безопасно путешествовать?
" С заразительной точки зрения, автомобиль, безусловно, является предпочтительным средством передвижения в рождественские дни", - объясняет Вендтнер. Однако, по мнению врача, следует также соблюдать следующие правила:
- В салоне автомобиля не должно быть контактов с людьми из других домохозяйств.
- Не используйте совместное использование автомобилей, так как это разрушит предыдущую изоляцию.
- Все члены семьи, которые находятся в машине, должны были максимально сократить свои контакты накануне.
- Все члены семьи в машине не должны иметь симптомов.
- Если в машине находится пациент из группы высокого риска, имеет смысл носить защитные маски и регулярно их проветривать.
В поезде: Как защитить себя по прибытии?
По словам Вендтнера, стоит инвестировать в хорошее защитное снаряжение. Потому что в поезде не всегда можно соблюдать минимальную дистанцию. Если в вагонах, которые трудно проветрить, длительное время находится много людей, также повышается риск заражения.
Главный врач Мюнхена поэтому советует сертифицированные маски вместо самостоятельно сшитой защиты рта и носа или шарфов: «Я бы порекомендовал хотя бы хирургическую одноразовую защиту рта и носа, вы все чаще видите типично синие маски. Однако они могут быстро пропитаться, и тогда защита будет ограничена.
Для дальних поездок маска FFP2, безусловно, является еще лучшим выбором, поскольку она фильтрует не менее 94 процентов аэрозолей из воздуха и, таким образом, обеспечивает максимальную защиту владельца и тех, кто путешествует с ним. После поездки вы должны выбросить маску и вымыть и продезинфицировать руки».
Быстрый тест: имеет ли смысл проводить тест на антиген заранее?
" Отрицательный результат теста максимум через 30 минут, а затем беззаботный визит к прабабушке на Рождество - как бы это ни было приятно, к сожалению, это не соответствует действительности в рамках наших доступных вариантов тестирования на момент», - говорит Вендтнер.
Золотым стандартом среди тестов по-прежнему остается ПЦР-тест, который, однако, должен оцениваться в лаборатории. По словам Вендтнера, любому, кто не может заранее отправиться на строгий карантин, лучше сделать ПЦР-тест, чем тест на антиген.
У многих врачей общей практики это возможно за свой счет. Но стоит связаться с нами заранее.
Экспресс-тест на антиген менее надежен и «значим» только в течение максимум 24 часов, объясняет эксперт.
“Любой, кто сдает тест в понедельник и едет к родственникам в четверг вечером, должен будет повторить тест в четверг утром, чтобы быть в безопасности. Экспресс-тесты на антигены также особенно эффективны в случае уже существующих симптомов и могут быть полезны здесь для классификации неспецифических симптомов простуды».
Первые признаки: что делать, если у вас появились симптомы простуды?
Мы настоятельно не рекомендуем посещать семью на Рождество, если вы больны. Не следует посещать родственников с температурой, сухим кашлем и т.п.
" Все, кто явно болен, должны вылечиться и в интересах своих близких избегать личных встреч, потому что помимо Covid-19 есть и другие вирусные заболевания, которые не хочется приносить к себе семейной елки», - советует он «Эксперту».
Формула АГА для встречи Рождества
Соблюдать дистанцию в 1,5 метра на семейных собраниях на Рождество кажется трудным. Тем не менее, Вендтнер рекомендует не забывать о правилах «AHA» даже в этом случае.
" Мытье рук и гигиена рук также должны соблюдаться в Рождество, формулы, далекие от рукопожатия, теперь прочно утвердились в качестве приветствия. И не в последнюю очередь, при длительном пребывании вдвоем в замкнутом пространстве: воздух, воздух, воздух».
Что делать в экстренной ситуации во время праздников?
Даже во времена Короны: не медлите и немедленно звоните по номеру экстренной помощи 112, если подозреваете, что у вас сердечный приступ. Из-за пандемии коронавируса многие люди не решаются вызвать врача скорой помощи.
" Фатальная ошибка, которая в худшем случае может стоить жизни", - предупреждает кардиолог Томас Фойгтлендер, заместитель председателя Немецкого фонда сердца. Потому что, когда у тебя сердечный приступ, каждая минута на счету.
«В настоящее время большое количество коронавирусных инфекций не должно приводить к тому, что люди уклоняются от жизненно важного вызова службы экстренной помощи 112 или пути в отделение неотложной помощи, если они подозревают сердечный приступ или если у них есть другие симптомы, похожие на экстренные: либо из-за боязни заражения коронавирусом или из-за узких мест в клиниках», - говорит кардиолог и реаниматолог.
По данным German Heart Report 2019, сердечные приступы ежегодно уносят более 46 000 жизней в Германии.
Этот контент впервые появился на focus.de.