Во времена смартфонов и ноутбуков редко бывает, что кто-то еще пишет рукописные тексты. Мы показываем, почему это должно измениться.
Кто-нибудь до сих пор пишет от руки? Если нет, то пришло время большему количеству людей отложить смартфон, планшет или компьютерную клавиатуру и взяться за перо! Согласно исследованию, почерк оказывает положительное влияние на наши когнитивные способности.
Тайм-аут смартфона
Рука мыши, шея мобильного телефона, плечо iPad Список проблем со здоровьем, вызванных современными технологиями, становится все длиннее и длиннее. В наши дни мало кто осмеливается выйти из дома без смартфона, но, к сожалению, постоянная возня с мобильным телефоном имеет и свои минусы.
" Типичная поза с опущенной головой, согнутыми плечами и выгнутой спиной является ядом для организма, если она сохраняется слишком долго",
предупредил Вольфганг Пантер, президент Ассоциации немецких профессиональных и корпоративных врачей, в интервью spiegel.de. В дополнение к плохой осанке частое использование мобильного телефона также приводит к боли в большом пальце, особенно у молодых людей, которые любят проводить время за браузерными играми или часами переписываться с друзьями. Вместо того, чтобы всегда тянуться к мобильному телефону, планшету или ноутбуку, вам следует чаще писать от руки. Это не только приносит пользу вашему физическому здоровью, но и стимулирует клетки мозга.
Лучшая способность к обучению
«Перо мощнее смартфона!» По крайней мере, так утверждает исследование, проведенное в США Принстонским и Калифорнийским университетами в Лос-Анджелесе. По мнению ученых, информация лучше усваивается при обучении, когда вы записываете ее от руки, чем когда печатаете, даже если записи на бумаге короче, чем на компьютере. Исследование также показало, что почерк не только помогает вам вспомнить, что вы написали, но и облегчает эффективное применение того, что вы узнали.
Фитнес для мозга
Чтобы писать от руки, наш мозг должен запоминать формы и последовательности линий, а затем записывать их с помощью двигательных процессов. Поэтому неудивительно, что мозг подвергается большей нагрузке, чем просто набор текста. Согласно «Wall Street Journal», пожилые люди должны всегда брать ручку и писать слова на бумаге, потому что почерк может служить когнитивным упражнением и, таким образом, поддерживать молодость вашего мозга.
Больше творчества
Писание от руки может улучшить не только процесс обучения, но и ваш творческий потенциал, ведь (в отличие от печатания) обе половины мозга получают нагрузку одновременно. При этом почерк человека уникален и считается формой искусства во многих культурах (например, каллиграфия в Японии). Требуется терпение, мастерство и концентрация, чтобы усовершенствовать ваше письмо - и что это поощряет, как не творчество? Если вам часто приходится работать за компьютером, вы должны сознательно находить время, чтобы регулярно писать от руки. Например, заведите дневник, в который вы записываете по несколько предложений каждый день. Списки покупок или дел, а также сообщения и заметки также можно легко писать от руки.