Недавний опрос показывает положительное влияние времени, проведенного на свежем воздухе, на тело и душу. Около 2400 женщин ответили на широкий круг вопросов о спорте на открытом воздухе и выяснили, какой вид спорта на открытом воздухе делает их наиболее счастливыми.
Во многих отношениях полезно регулярно выезжать на природу, особенно если вы параллельно занимаетесь спортом.
Спорт на открытом воздухе популярен не только потому, что с его помощью можно привести себя в форму, но и потому, что тренировки на природе положительно влияют на настроение и снижают уровень стресса.
Это подтверждают и результаты «Исследования психического благополучия», проведенного «womeninadventure.com» совместно с кинофестивалем под открытым небом «Shextreme».
В опросе приняли участие около 2400 женщин из 44 стран мира. Результат: спорт делает вас счастливым.
Занятия спортом на открытом воздухе не только улучшают вашу физическую форму
Во-первых, самое очевидное: занятия спортом на открытом воздухе идеально подходят всем женщинам, желающим стать физически крепкими – это подтверждают и результаты опроса.
Почти все респонденты (99,7%) заявили, что занятия спортом на свежем воздухе улучшают их физическое самочувствие (99,7%). 94 процента также считают, что это повышает их собственную устойчивость.
Что более удивительно, с другой стороны, насколько сильное влияние спорта на открытом воздухе на нашу внутреннюю жизнь на самом деле: 99 процентов женщин говорят, что спорт на свежем воздухе положительно влияет на их психику.
Фотогалерея: 8 умных гаджетов для следующего тура на природу
По мнению 95 процентов участников опроса, упражнения на свежем воздухе также положительно влияют на уверенность в себе. 70 процентов также согласны с тем, что это также улучшает их представление о будущем.
Женщины названы «счастливыми» (33,3%), «свободными» (24,1%) и «целеустремленными» (20,5%).
Каякинг делает вас счастливее
Было три вида спорта, которыми занималось особенно большое количество опрошенных женщин. Первое место досталось пешим прогулкам (1475), затем велосипедному спорту (1103) и бронзе достался бег (1015).
Основываясь на ответах, организаторы опроса составили рейтинг удовлетворенности. Это показывает, какой вид спорта на открытом воздухе делает вас счастливее, измеряемый положительным влиянием на психическое благополучие.
Краткий обзор первых четырех мест:
- Каякинг
- лыжи
- каноэ
- Плавание
Скалолазание заняло последнее место в рейтинге удовлетворенности.