Некоторые продукты Crystal Light содержат кофеин.
Crystal Light предлагает низкокалорийные напитки в порошкообразной форме, которые вы смешиваете для себя, а также предлагает готовые к употреблению напитки, упакованные в картонные коробки разного размера. Пытаетесь ли вы похудеть или поддерживать вес, хорошая гидратация помогает наполнить желудок и утолить голод. Согласно исследованию, опубликованному в 2003 году в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма», когда вы пьете холодные жидкости, ваш метаболизм увеличивается на 30 процентов, поскольку ваше тело расходует калории на нагревание жидкости. Напитки Crystal Light содержат разное количество кофеина в зависимости от конкретного продукта.
Эффекты кофеина
Кофеин вызывает секрецию гормона стресса, называемого кортизолом, который увеличивает вашу энергию и концентрацию, но также вызывает снижение уровня сахара в крови. Кортизол также может усилить голод и тягу к углеводам. Однако кофеин также усиливает термогенез, окисление жира и другие процессы, которые сжигают калории, поэтому общий чистый эффект кофеина, вероятно, сводится к небольшой потере калорий. Однако не рассчитывайте, что кофеин поможет вам похудеть в долгосрочной перспективе, потому что со временем ваше тело приспосабливается ко многим его эффектам.
Закуски и восход
Продукты Crystal Light's Refreshment и Sunrise бывают разных вкусов, включая лимонад, фруктовый пунш, розовый лимонад, малиновый лимонад, клубничный киви, белый виноград и клубнично-апельсиновый банан. Все эти продукты не содержат кофеин.
Продукты Energy и Focus
У Crystal Light есть несколько продуктов, предназначенных для увеличения вашей энергии или концентрации. Одним из активных ингредиентов этих продуктов является кофеин. Цитрусовый ароматизатор предназначен для повышения вашего внимания. Он содержит 40 мг кофеина на 8 унций. порция - чуть меньше 50-80 мг кофеина, содержащегося в типичной чашке кофе. Из линейки продуктов Energy, ароматы дикой клубники, винограда и персика и манго содержат 60 мг кофеина на 8 унций. сервировка.
Обмен веществ и чайные продукты
Crystal Light продает продукт Metabolism-Plus, предназначенный для увеличения вашего метаболизма. Напиток со вкусом зеленого чая, персика и манго содержит 25 мг кофеина на 8 унций. сервировка. Crystal Light также продает различные вкусы чая. Сделанные с чаем, который содержит кофеин, эти продукты содержат от 10 до 15 мг кофеина на 8 унций. порции, за исключением тех, которые помечены как не содержащие кофеина.