Время, проведенное на тренировочном поле, поможет вам улучшить свои навыки игры в гольф.
Хотя вы можете мечтать о том, чтобы поиграть в гольф на выходных, посещение тренировочного поля в дни, предшествующие игре, поможет вам попрактиковаться в замахе. Это упражнение - больше, чем просто тренировочный инструмент - это еще и способ сжечь калории. Однако калорий, которые вы сожжете за час на тренировочном поле, значительно меньше, чем вы сожжете во время занятий спортом.
Качайте свой путь к лучшему здоровью
Повторное использование упражнений, умеренно сжигающих калории, может привести к похуданию. Если вы стремитесь улучшить свою игру за счет частого посещения тренировочного поля, эта тренировка поможет вам стать стройнее. Веб-сайт CalorieLab отмечает, что человек весом 150 фунтов сжигает около 136 калорий за 60 минут на тренировочном поле. Человек весом 200 фунтов сжигает около 182 калорий за час одной и той же деятельности.
Переход по ссылкам
Как только вы перейдете с тренировочного поля к тройнику, чтобы начать игру в гольф, вы увеличите скорость сжигания калорий, одновременно улучшив свою выносливость и силу. Человек весом 150 фунтов сжигает 170 калорий в час во время игры в гольф с силовой тележкой и 238 калорий в час ходьбы по полю с клюшками. Человек, который весит 200 фунтов, сжигает 228 и 319 калорий соответственно за те же два занятия.