На фоне вновь открывающихся проблем роста большинство новичков будут продолжать покупать или исследовать онлайн-программы или возиться.
Персональные тренеры и/или тренеры, которые не продают онлайн-коучинг, обратите внимание. В этой статье речь пойдет о беспроигрышной ситуации для обычного посетителя тренажерного зала и онлайн-тренера.
На фоне вновь открывающихся проблем роста большинство новичков будут продолжать покупать или исследовать онлайн-программы или возиться.
Персональные тренеры и/или тренеры, которые не продают онлайн-коучинг, обратите внимание. В этой статье речь пойдет о беспроигрышной ситуации для обычного посетителя тренажерного зала и онлайн-тренера.
Что такое онлайн-коучинг?
В эпоху, когда информационная магистраль - это всего лишь прикосновение к смартфону, рабочие места, включая персональное обучение, можно найти в Интернете. Однако за это изобилие информации приходится платить.
Эту цену называют парадоксом выбора. Чем больше информации о тренировках, питании, реабилитации, тем менее она доступна и тем меньше проводится скрининга, что подводит нас к эпохе онлайн-коучинга.
Начну с того, чем онлайн-коучинг не является. Это не случайный незнакомец с сертификатом CPT, который просит у вас денег и просто предоставляет неконкретную, неизмеримую, недостижимую программу и серию руководств.
Действительно, это не причудливая диета вкупе с программами научных тренировок. Это законная бизнес-модель и способ ускорить прогресс.
Выбор тренера в определенных кругах поможет уточнить, что это будет означать. Например, онлайн-тренер по бодибилдингу спросит:
- Кровавая работа
- Опросник готовности к физической активности, (PAR-Q)
- Тестирование пищевых аллергенов
- Цели соревнований
- Регулярные измерения состава тела
Тренер должен быть:
- Диетолог
- Специалист по физкультуре
- Спортивный диетолог
- Неоднократно участвовал в соревнованиях
В олимпийской тяжелой атлетике тренеры должны были соревноваться в этом виде спорта, получить сертификат и успешно обучать других.
Тренеры должны принимать активное участие в своих сообществах, будь то в рамках федерации или онлайн-сообщества, а не в Instagram.
Во время адаптационного процесса онлайн-коучинга коуч задает ряд вопросов, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности клиента. Программирование должно быть продуктом указанных анкет.
После процесса адаптации следуют последующие звонки, проверки и личные встречи. Такое сочетание опыта, поддержки и индивидуализации создает полезный опыт онлайн-коучинга.
Начать онлайн сейчас?
COVID-19 привел к закрытию большинства спортивных залов по всему миру, и поэтому большинство людей отказались от чистого и разумного питания, а в некоторых случаях и от активности вообще.
Для тех, кто стал пассивным и немотивированным, открытие тренажерного зала не омолодит чудесным образом блеск фитнеса. Вместо этого план игры, чтобы вернуться в спортзал и продолжить здоровый образ жизни, начинается в их доме.
Дома вы можете обсудить с тренером отличные инструменты для тренировок с отягощениями, такие как галлонные кувшины или кушетки. Домашняя кухня становится все более популярной, учитывая закрытие ресторанов.
Научиться считать макросы, взвешивать продукты и понимать их питательную ценность еще никогда не было так просто. При более здоровом плане большинство блюд не из банки или коробки; они требуют приправы, маринадов и приготовления сырых ингредиентов. Дома можно проводить больше времени с семьей, не беспокоясь о распространении вируса.
После социального дистанцирования?
Гибридный коучинг. Если коуч стоит на месте и не расстанется с ручкой и бумагой в эту эпоху, он окажется в значительно невыгодном положении. Тренировки Zoom, Youtube, семинары становятся все более популярными среди молодежи и взрослых.
У тренеров теперь больше работы. Они должны быть доступны за пределами тренажерного зала или офиса, масштабироваться в соответствии со своей клиентурой и предоставлять одержимо отличный сервис или потерять лицо перед моделями IG.
Личная встреча может стать премией, а может и не стать, но она должна быть не менее важной, чем онлайн-часть, если не выше
Такие компании, как Starting Strength и Renaissance Periodization, подняли это на новый уровень. Они предлагают семинары и лагеря, как лично, так и онлайн, а также предоставляют сертификаты для обычных людей, чтобы изучить технику и применять ее дома на кухне или в тренажерном зале.
Многие завсегдатаи и клиенты не сразу вернутся в тренажерный зал. С установленными правилами социальное дистанцирование и неловкий этикет в тренажерном зале не за горами.
Онлайн-коучинг дает возможность восстановить контроль над своим питанием, научиться быть более последовательным независимо от тренажерного зала и, по возвращении, не кажется чем-то далеким.
Я надеюсь, что это было полезно и вдохновило вас восстановить контроль над своим здоровьем и поддержать ваших местных тренеров. Поднимайтесь с любовью, друзья мои.