Рианон Лавлейс не стала одной из лучших силачей мира без высоких тренировочных амбиций. Самопровозглашенная «фунт за фунтом, самая сильная женщина на планете» последнее силовое достижение заставило ее присоединиться к клубу впечатляющих достижений на протяжении всей ее карьеры.
23 августа 2022 года Лавлейс поделилась клипом в Instagram о том, как оназавершила 120-килограммовый (264-фунтовый) Atlas Stone One MotionСогласно подписи Лавлейс, подвиг былпочти вдвое превышает ее текущий (не разглашается) вес телаТем не менее, если принять во внимание эти кадры и ее недавние соревнования, Лавлейс, вероятно, весит где-то в районе 64 килограммов (141 фунт).
Спортсмен носил подъемный пояс и наколенники, когда поднимал камень Атласа.
Преимущества One Motion
Основное событие во многих соревнованиях силачей и силачей, камни Атласа представляют собой уникальный вызов соответствующим участникам. Камни являются регулярным заключительным событием, а это означает, что они также могут определить возможного победителя во многих конкурсах. Однако мировые рекорды только на камнях также существуют в соревнованиях силачей и силачей.
Чтобы получить преимущество перед своими коллегами в поднятии камней Атласа на соответствующий подиум, многие профессионалы будут практиковать «Одно движение», которое экономит время и может быть более эффективным при правильном выполнении.
Чтобы выполнить одно движение Atlas Stone One Motion, спортсмен должен наклониться и максимально приблизить верхнюю часть живота к камню. Они делают это, чтобы ограничить расстояние, на которое они должны загребать камень на свое тело. Затем они сжимают камень так сильно, как только могут, и поднимают его в манере, напоминающей становую тягу на прямых ногах. После того, как камень минует их колени, они вытягивают бедра и спину одним плавным движением, прежде чем положить его на землю.
Эта техника часто помогает спортсменам добиться успеха в соревнованиях по камню Атласа, ориентированных на скорость. Когда дело доходит до поднятия самого тяжелого камня, обычно предпочтительнее использовать более сегментированный подход, когда атлет поднимает его с пола, кладет себе на колени, а затем поднимает на подиум или перекладину..
Недавний путь ловеласа
Как участник соревнований и в тренажерном зале, Лавлейс в последнее время был в относительной слезе.
В мае 2022 года спортсмен побил британский мировой рекорд в становой тяге с тягой 241 кг (530 фунтов) на чемпионате Великобритании по одиночной тяге Британского союза пауэрлифтинга (BPU) 2022 года. Затем, в конце июня, она выполнила жим оси, который был на7,5 кг (16,5 фунтов) больше, чем текущий мировой рекорд в легком весе282,5 кг (623 фунта) на конкурсе Berkshire's Strongest 2022 в середине июля. Примечательно, что эта становая тяга в 4,5 раза превышала массу тела Лавлейс (62,5 кг) на соревнованиях.
На момент публикации этой статьи Лавлейс готовится к участию в Arnold Sports Festival 2022 в Великобритании. Этот конкурс пройдет 23-25 сентября 2022 года в Бирмингеме, Великобритания. Основываясь на своих обычных высоких стандартах, у элитной силачи может быть незабываемое выступление.