Шесть жизненных уроков от людей, которые уже нашли свой путь к прочному счастью. Может быть, вы сможете чему-то научиться к новому году, чтобы идти по жизни более позитивно.
Почему некоторые люди просыпаются с улыбкой каждый день, когда их собственное небо затянуто тучами? Ответ прост: счастье - это не то, что вы получаете, а то, что вы из этого делаете.
Напоминайте себе об этих принципах каждое утро, и вы будете счастливее с каждым днем - обещаю!
1. Ваше тело не храм, а парк развлечений
Покончите с неуверенностью в себе, постоянной борьбой с собственными ветряными мельницами и недостатками. Ваше тело - это не храм, над которым нужно «работать» и заманивать в ловушку, пока вы не достигнете совершенства.
Ваше тело - ваш парк развлечений, так что наслаждайтесь поездкой! Оденьтесь, как вам нравится, и съешьте порцию красного и белого картофеля фри, если вам так хочется.
Перестаньте постоянно запрещать себе то, что вам нравится. Просто прислушайтесь к своему внутреннему ощущению еще раз и не позволяйте искусственно давить на себя.
Это просто делает вас несчастным, вы все еще едите эту порцию картофеля фри в конце дня – просто с нечистой совестью, и это действительно нехорошо для вас.
2. Доверьтесь своей личности
Жизненные обстоятельства постоянно меняются, и ваши навыки растут вместе с вашими задачами. В вашей жизни есть только одна константа - это вы. Доверьтесь своему характеру, своему способу обращения с вещами и примите свои сильные и слабые стороны.
Уверенно принимайте все решения на фоне того, что считаете их правильными в текущей ситуации. Что бы ни случилось в конце, вы больше никогда не почувствуете, что приняли неверное решение.
3. Пусть мусор проплывает мимо
Представьте, что жизнь – это река, которая иногда течет быстро, иногда медленно, иногда бурно, а иногда спокойно. Особенно на турбулентных фазах может вымыться много мусора, который вам на самом деле не нужен.
В таких случаях вы должны просто сидеть сложа руки и позволить ему проплыть мимо. Сплетни, неприятные высказывания или несколько вещей, которые просто пошли не так, и вы не могли с этим поделать?
Пусть трава зарастет - с глаз долой, из головы - лучшая стратегия здесь.
4. Счастье - это не бизнес-модель
Перестаньте планировать свое счастье как цель, которую можно достичь путем достижения. Счастье так полно и драгоценно именно потому, что его нельзя ни искусственно создать, ни сымитировать, ни купить.
Это просто продукт внутреннего настроя и чувств. Так что это строительные площадки, над которыми вы должны работать, чтобы становиться счастливее каждый день.
Финансовая безопасность и здоровье являются важными факторами, но их самих по себе недостаточно. Старайтесь каждый день получать максимум от себя и здесь и сейчас, не думая постоянно о перспективной цели «счастья». Потому что для того, чтобы быть счастливым, вы должны максимально использовать свой подарок.
Галерея: 9 процедур любви к себе, которые вы можете практиковать прямо сейчас
5. Расслабьтесь
Трава не растет быстрее, когда ее дергаешь. Вы не всегда можете контролировать или влиять на все. Постарайтесь позволить ситуациям, которые вы просто не можете контролировать, позаботиться о себе сами и перестаньте беспокоиться о несложенных яйцах.
Лучше направьте эту энергию на проекты, которые действительно нуждаются в действиях, и не блокируйте себя беспочвенными тревогами и страхами.
6. Будьте рядом с другими
Это последний пункт, но не менее важный. Оставьте свой микрокосм и посмотрите налево и направо. Измените перспективу и будьте рядом с другими.
Это не означает, что вы всегда должны быть утешителем для всех, но вы также можете активно участвовать в эмоциях и потребностях окружающих вас людей.
Это не только приятно и открывает для вас новые перспективы, вы также многое узнаете о себе. В тот момент, когда вы сможете помочь другим своим жизненным опытом, вы поймете, как многого вы уже достигли и что вы человек, который является образцом для подражания для других - вы можете гордиться этим.