Альфа-линоленовая кислота может увеличить риск рака простаты.
Семена чиа в основном используются для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты и пищевые волокна в этой растительной добавке показали себя многообещающими в снижении систолического артериального давления и предотвращении возникновения высокого уровня холестерина - эффектов, которые могут улучшить ваше общее состояние сердечно-сосудистой системы. Доказательства других преимуществ ограничены, но исследования показывают, что масло этих семян обладает противораковыми свойствами, по данным Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать семена чиа для лечения или профилактики рака, а также любого другого заболевания.
Свидетельство
Исследование, опубликованное в июльском номере журнала «Простагландины, лейкотриены и незаменимые жирные кислоты», официального журнала Международного общества по изучению жирных кислот и липидов, за июль 2007 года, показало, что масло из семян чиа может обладать противораковыми свойствами в Это случай, если речь идет о железистой ткани груди. Масло, по-видимому, уменьшает рост опухоли и метастазирование, подавляя митоз, который является репликацией раковых клеток. Однако это исследование было сосредоточено на мышах, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, оказывает ли масло семян чиа аналогичные эффекты на людей.
Соображения
Масло семян чиа также богато альфа-линоленовой кислотой, что может быть проблематично, если вы подвержены риску рака простаты. Исследование, опубликованное в «Журнале питания» в апреле 2004 года, объясняет, что высокое потребление альфа-линоленовой кислоты с пищей может увеличить риск рака простаты у мужчин. То же самое и с высоким содержанием этой незаменимой жирной кислоты в крови. Похоже, что альфа-линоленовая кислота играет роль в канцерогенезе, который в общих чертах определяется как инициация образования рака.
Дозировки
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует потребление семян чиа и подобных им веществ так же, как лекарств. В настоящее время он рассматривается как пищевая добавка, поэтому стандартизированных доз не существует, а рекомендуемое количество может варьироваться от продукта к продукту. Количество альфа-линоленовой кислоты, полиненасыщенной жирной кислоты, антиоксидантов и других питательных веществ в добавке также может варьироваться.
Предупреждение
Как и многие другие добавки, семена чиа могут вызывать побочные эффекты. Однако большинство побочных эффектов связано с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Прием семян чиа может повысить эффективность назначенных вам антигипертензивных и антидиабетических лекарств, предупреждает Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга. Полиненасыщенные жирные кислоты в семенах чиа также могут снижать факторы свертывания крови и увеличивать риск кровотечения, в основном, когда вы принимаете добавку в высоких дозах. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать семена чиа для каких-либо целей.