Капсулы рыбьего жира в деревянной ложке.
Рыбий жир используется для профилактики и лечения различных состояний, таких как депрессия, расстройства мышления, глаукома, диабет, астма, дислексия и, чаще всего, высокое кровяное давление и болезни сердца. Хотя рыбий жир может принести значительную пользу организму, известно, что он также увеличивает риск образования синяков.
Источники рыбьего жира
Рыба, богатая жирными кислотами омега-3, - это скумбрия, сельдь, тунец, кефаль, лосось, форель, анчоусы и сардины. 3,5 унции. порция рыбы обеспечивает примерно 1 г омега-3 жирных кислот. Если вы не любитель рыбы, добавки - еще один надежный способ получить суточную дозу омега-3 жирных кислот. Дозировка, необходимая вашему организму, зависит от причины, по которой вы принимаете рыбий жир. Конкретные дозировки перечислены на сайте Национального института здоровья MedlinePlus.
Эффект разжижения крови
Рыбий жир - мощное средство для предотвращения ишемической болезни сердца, поскольку он действует как естественный разжижитель крови. Он подавляет способность крови к свертыванию и снижает закупорку артерий триглицеридами, кровяное давление и риск сердечного приступа и инсульта. К сожалению, наряду с полезными свойствами рыбьего жира возникают и нежелательные побочные эффекты.
Риск получения синяков
Поскольку рыбий жир является естественным разбавителем крови, он снижает способность крови к свертыванию, и, следовательно, кровотечение, вызванное повреждением капилляров, останавливается дольше, чем обычно. В результате при разрыве вен и капилляров кровь вытекает из сосудов, скапливается под кожей и образует синяк. Способность рыбьего жира предотвращать свертывание крови приводит к риску длительного кровотечения и синяков, особенно при употреблении в сочетании с другими разжижающими кровь веществами.
Взаимодействие с разбавителями крови
Национальный институт здоровья рекомендует соблюдать осторожность при употреблении рыбьего жира в сочетании с разжижающими кровь лекарствами. Препараты, назначаемые для предотвращения свертывания крови, включают аспирин, кумадин, фрагмин, ловенокс, персантин и плавикс. Известно, что некоторые травы и добавки, такие как гвоздика, даншен, чеснок, имбирь и гинкго, замедляют свертывание крови, и их следует принимать с осторожностью, если принимать их в сочетании с рыбьим жиром.
Предложение
К синякам нельзя относиться легкомысленно. Если рыбий жир вызывает у вас склонность к синякам, немедленно обратитесь к врачу. Чрезмерное кровотечение и синяки под кожей могут представлять различные опасности для здоровья, и их нельзя игнорировать. Ваш врач сможет посоветовать соответствующие шаги, необходимые для лечения и предотвращения дальнейших синяков.