Как мужчина, которому далеко за тридцать, я не эксперт по менопаузе. И я, вероятно, не первый человек, автор Аманда Тибе, который имел в виду рецензировать свою книгу: «Менопокалипсис - как я научилась процветать во время менопаузы, и как вы тоже можете».
Как мужчина, которому далеко за тридцать, я не эксперт по менопаузе. И я, вероятно, не первый человек, автор Аманда Тибе, который имел в виду рецензировать свою книгу: «Менопокалипсис - как я научилась процветать во время менопаузы, и как вы тоже можете».
Как более прямо выразился один из ее читателей: «Аманда поднимает идею процветания, когда вы проходите через бурю менопаузы, на новый, сверхпрактичный уровень».
Менопауза – это не то, через что я лично пройду, но у меня есть несколько клиенток, которые прошли или пройдут через менопаузу.
Моей жене со временем тоже придется это испытать
Информация по этому вопросу поможет мне понять, через что они проходят. В прошлом, когда я пыталась провести исследование менопаузы, чтобы узнать, с чем сталкиваются мои клиентки, я нашла ограниченное количество честных, полезных, практических советов.
Аманда исправляет это своей книгой. Это освежающе честно. Вместо бесплодных книг в стиле учебников или случайных сообщений в блогах, которыми я раньше ограничивалась, теперь я гораздо лучше понимаю, с чем приходится иметь дело женщинам, переживающим менопаузу.
Аманда с жестокой честностью и юмором пишет о своем личном опыте. Она подробно описывает запутанный и разочаровывающий путь от супер-спортивного 43-летнего личного тренера до борьбы с изнуряющей усталостью, тошнотой и резкими перепадами настроения, и как она преодолела это.
Она объясняет, как она поняла, что изменения в диете, физических упражнениях и психическом здоровье были ключевыми
Рассказав свою историю, читатель сможет понять, каково это пережить менопаузу. Этот откровенный отчет о ее опыте менопаузы в сочетании с последними научными данными, подтверждающими ее личный опыт, является бесценным руководством.
Менопауза – не самая смешная тема, но Аманде удается рассмешить вас без всякого фильтра, откровенным юмором
До прочтения этой книги я бы предположил, что менопаузу нужно пережить, выстрадать и вытерпеть, но книга Аманды дает удивительно позитивный взгляд на вещи.
Она рассказывает, как она
- Похудела
- Улучшил сон
- Выброшенная депрессия
- Нашли время и мотивацию для тренировок
- Пересмотрела свою диету
Она сделала это не только для того, чтобы выжить, но и для того, чтобы преуспеть.
Она также предоставляет пошаговое руководство для вас, чтобы добиться того же
Хотя история Аманды должна дать женщинам чувство надежды и положительного отношения к менопаузе, ничего из этого не приукрашено.
Она не пытается убедить вас, что все это солнце и радуга
Вместо этого все активные, позитивные шаги, которые вы можете предпринять, сделаны откровенно, информированно и остроумно. Это важное, информативное и занимательное руководство о том, как преуспеть в период менопаузы.