Недавние исследования показывают, что риск получения травмы у спортсмена в основном определяется видом спорта и полом, а не уровнем физической подготовки. Это исследование было опубликовано в журнале Sports Medicine, Arthroscopy, Rehabilitation, Therapy. & Technology и обнаружили, что женщины получают первую травму в сезоне быстрее, чем мужчины. Исследование также показало, что в некоторых видах спорта, таких как волейбол, время до получения травмы значительно короче, чем в других видах спорта, таких как хоккей или бейсбол.
Исследователи факультета физического воспитания и отдыха и факультета реабилитационной медицины Университета Альберты, Канада, оценили предсезонную подготовку шести университетских команд. Были проведены тесты для определения мгновенной аэробной мощности и силы нижней части тела (тест на вертикальный прыжок), гибкости нижней части спины и бедер (тест на сидение и вытягивание) и ловкости (ускорение-замедление, повороты и быстрая работа ног). Выносливость верхней части тела измерялась с помощью отжиманий, а приседания использовались для определения силы и гибкости корпуса, а также измерялась гибкость плеч.2
Результаты исследования показали, что более двух третей спортсменов получили травмы в течение сезона. Наиболее распространенной формой травмы было растяжение сухожилий ног или стоп. Более половины спортсменов пропустили хотя бы одну тренировку из-за травмы, но, к счастью, большинство не пропустили соревнования. По иронии судьбы, 40% травм произошло во время предсезонных тренировок.3
Время до первой травмы в сезоне у женщин было короче, чем у мужчин; женщины получали первую травму в среднем в 40% случаев в течение сезона, в то время как мужчины получали травмы примерно в 66% случаев в течение сезона.
Пол был не единственным фактором, влияющим на время до травмы. Результат исследования показал, что время до травмы зависело от вида спорта. Травмы в волейболе случались раньше, чем в любом другом протестированном виде спорта.. Самым безопасным видом спорта с точки зрения первых травм был мужской хоккей, где травмы начинались в среднем в 75% случаев в течение сезона.
Анализ оценки физической подготовки не показал никаких признаков того, что время до травмы зависело от уровня предсезонной физической подготовки. Майкл Кеннеди, профессор, который помог провести это исследование, объяснил:
Единственная связь, которую мы обнаружили между предсезонной физической подготовкой и травмой, заключалась в том, что сила нижней части верхней части тела, оцениваемая по отжиманиям, была связана с более коротким временем до травмы - и это несмотря на то, что большинство травм были связаны с нижняя часть тела. Наше исследование попыталось ответить на вопрос, более ли подготовленные спортсмены более устойчивы к травмам, чем менее подготовленные спортсмены. Из наших данных мы знаем, что существуют различия между риском получения травмы на предсезонных тренировках, тренировках в регулярном сезоне и в реальных играх. Однако, что наиболее важно, наши данные ясно показывают, что время до первой травмы у спортсменов в большей степени зависит от пола и вида спорта, чем от предсезонной подготовки.