Пырей, хлорелла, спирулина и ячмень являются богатым источником витаминов и минералов.
Пырей, хлорелла, спирулина и ячмень - все это растения, которые можно принимать в виде добавок, таблеток или в виде сока. Включение этих продуктов в рацион может быть частью здорового питания, но чистота ингредиентов в добавках не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Эти растительные добавки могут иметь определенные заявления о пользе для здоровья, которые не имеют научных доказательств и не поддерживаются FDA.
Пырей
Некоторые полезные свойства ростков пшеницы включают в себя помощь иммунной системе в борьбе с инфекциями и простудой, облегчение боли в суставах, кожных заболеваний и запоров. Американское онкологическое общество отмечает, что почти никакие клинические исследования на людях не подтверждают заявления о диетических программах из пырей или пырей, и нет научных доказательств того, что ростки пшеницы могут вылечить любые болезни. Ростки пшеницы богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Его можно использовать в качестве овощной порции, и его обычно превращают в питьевую жидкость. Он также может продаваться в форме таблеток, сока или жидкого экстракта.
Хлорелла
Хлореллу также называют зелеными водорослями, и она обычно используется в Японии для лечения различных заболеваний, включая рак и укрепление иммунной системы. Хлорелла - это одноклеточная водоросль, которая содержит большое количество хлорофилла, который используется растениями для преобразования света в энергию. Американское онкологическое общество заявляет, что в настоящее время у людей нет достоверных доказательств того, что хлорелла борется с раком, но ограниченные исследования на животных показывают, что хлорелла может помочь подавить рост некоторых раковых клеток.
Спирулина
Спирулина - это сине-зеленые водоросли, которые выпускаются в виде таблеток, порошка или хлопьев. Спирулина богата витаминами, минералами, каротиноидами и белком. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, спирулина может помочь укрепить иммунную систему. Будьте осторожны при выборе добавок со спирулиной, так как эти сине-зеленые водоросли могут быть загрязнены вредными токсинами и тяжелыми металлами. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозу, так как это может помешать лечению. Он также противопоказан при определенных заболеваниях, таких как фенилкетонурия, редкий врожденный дефект и аутоиммунные заболевания.
Травы ячменя
Трава ячменя производится из молодых зеленых листьев ячменя. Трава ячменя может помочь снизить уровень холестерина, так как она богата клетчаткой. Недостаточно доказательств того, что трава ячменя способствует профилактике рака. Траву ячменя нельзя употреблять людям с глютеновой болезнью или гиперчувствительным людям. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом.