Задумывались ли вы когда-нибудь, возможно, причина, по которой вы не можете достичь своей цели в становой тяге или увидеть свой пресс, может быть связана с той маленькой таблеткой, которую вы принимаете каждое утро, чтобы предотвратить kiddo? Это не то, что очень часто обсуждается в мире фитнеса, что меня удивляет.
Большинство из нас хорошо осведомлены о влиянии синтетических анаболических стероидов на организм в связи с фитнесом. Тем не менее, большинство из нас очень мало знают о том, что синтетические эстрогены и прогестины воздействуют на наш организм, кроме того, что они не дают нам завести ребенка. Я думаю, пришло время пролить немного света на эту тему. Пойдем?
Менструальный цикл и связанные с ним уровни гормонов
Для начала кратко рассмотрим менструальный цикл. Менструальный цикл начинается в первый день менструации (период) и продолжается в среднем около 28 дней. За это время в организме происходит ряд событий, которые готовят матку к зачатию. Овуляция, когда яичники самки выпускают яйцеклетку для возможного оплодотворения, обычно происходит примерно на 14-й день цикла. В это время пик половых гормонов эстрадиола и тестостерона. Тестостерон повышает сексуальное влечение, уровень энергии, остроту ума и настроение. Проще говоря, он делает нас, женщин, более склонными к сексу с ним и делает нас более привлекательными для наших партнеров. Повышение уровня эстрадиола приводит к тому, что слизистая оболочка эндометрия (внутренняя часть матки) утолщается на случай встречи яйцеклетки и сперматозоида, в результате чего матка становится красивой пушистой, питательной оболочкой для эмбриона. После овуляции повышается уровень прогестерона, другого полового гормона. Если происходит зачатие, прогестерон остается высоким. В противном случае уровень прогестерона резко падает, вызывая отслоение слизистой оболочки матки и начало менструации.
Звучит неплохо. Но некоторые из нас еще не готовы иметь детей. Итак, мы идем к нашим врачам, получаем рецепт для контроля над рождаемостью и продолжаем, верно?Звучит просто, но это повседневное лекарство делает некоторые довольно важные вещи после приема внутрь. Давайте повторим. Противозачаточные таблетки обычно состоят из синтетического эстрогена и прогестина, которые принимаются в течение 2,5-3 недель, а затем в течение 4-7 дней, в течение которых принимается таблетка плацебо и наступает «период». Настоящего «периода» не существует. Это кровотечение происходит только в результате прекращения приема синтетических гормонов. Эти комбинированные таблетки предотвращают овуляцию организма и сгущают цервикальную слизь, тем самым блокируя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Другие эффекты противозачаточных таблеток
Ну что, круто? Если женщина не хочет забеременеть, она просто принимает эти удобные таблетки, которые подавляют овуляцию и создают препятствия на пути спермы, пока она не будет готова забеременеть. Но подождите секунду. Помните тот отрывок об овуляции и тестостероне? Если мы подавляем овуляцию, угадайте, чего не происходит? Организм не получает такой выброс тестостерона. Ру-ро. Для тех из нас, у кого проблемы со спортом и телосложением, это представляет проблему.
Без тестостерона или без его достаточного количества трудно нарастить силу, мышечную массу и очень трудно поддерживать благоприятный состав тела. Не невозможно; просто намного тяжелее. Кроме того, когда вы не получаете повышения уровня тестостерона, это негативно влияет на ваше настроение и либидо. Итак, я думаю, вы могли бы сказать, что противозачаточные средства также помогают предотвратить беременность, делая пациентку совершенно незаинтересованной в сексе. Прием противозачаточных таблеток также имеет побочный эффект, вызывая увеличение так называемого глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Печень вырабатывает его в ответ на пероральный прием эстрогена и имеет высокое сродство к тестостерону. Таким образом, не только яичники не производят столько тестостерона из-за подавления овуляции, но и то немногое, что циркулирует, вероятно, связано с ГСПГ, который вышел из-под контроля из-за приема противозачаточных таблеток. О, парень. Но подождите, мы еще не закончили.
Помните, я сказала, что противозачаточные таблетки содержат синтетический эстроген и прогестин. Слово «синтетика» сразу должно настораживать. Большинство из нас действительно пытаются ограничить количество синтетического хлама, который мы потребляем, так зачем добровольно принимать фальшивые гормоны?
Давайте рассмотрим, что показали нам наука и исследования, чтобы мы поняли, почему синтетические гормоны не так хороши. Согласно многочисленным исследованиям, комбинированные противозачаточные таблетки значительно увеличивают риск венозного тромбоза. Это во многом связано с тем, как печень перерабатывает эти синтетические гормоны и, как следствие, с повышением факторов свертывания крови и повышенной агрегацией тромбоцитов. Итак,если вы принимаете комбинированные противозачаточные таблетки, вы должны знать, что вы подвергаетесь большему риску образования тромбов. Никто не хочет тромба в легком, верно? Это может сильно испортить ваши тренировки на выносливость.
Противозачаточные средства также связаны с повышенным риском инфаркта миокарда (старый сердечный приступ). Сердечные приступы вредны для вашей тренировки, к вашему сведению. О, и еще кое-что: Было показано, что длительное использование комбинированных таблеток увеличивает риск рака молочной железы. Да, рак молочной железы. Исследования показывают, что чем моложе начинает принимать таблетки, и чем дольше человек принимает таблетки, тем выше риск развития рака груди. Считается, что это вызвано стимуляцией клеток молочной железы синтетическими гормонами и возможным повреждением растущих клеток у тех женщин, которые принимают таблетки в молодом возрасте, когда их ткань молочной железы все еще развивается. Стимуляция ткани молочной железы может показаться забавой и игрой, но когда женщина переживает период полового созревания, вы действительно не хотите, чтобы в области груди росло что-либо, кроме грудных мышц.
Люди, я прямо сейчас слышу, как вы оскорбляете компьютер. Поверь мне в этом. О, и помните исследование, проведенное несколько лет назад под названием «Инициатива женского здоровья» (WHI), в котором изучалась заместительная гормональная терапия для женщин в период менопаузы? Возможно, вы нет, но я знаю. Исследование показало, что традиционные эстрогены и прогестероны, а также синтетические вещества, которые давали женщинам для лечения симптомов менопаузы, были связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, рака молочной железы и инсульта, среди прочего. проблемы. Врачи повсюду заставили своих пациентов немедленно прекратить прием этих препаратов из-за результатов исследования. Знаете ли вы также, что количество синтетических эстрогена и прогестерона в противозачаточных таблетках выше, чем у женщин в период менопаузы? Тем не менее, врачи не призывают женщин отказываться от пероральных противозачаточных таблеток. Хм. Бьюсь об заклад, ваш лечащий врач не обсуждала с вами все это, когда давала вам рецепт, не так ли?
Делайте осознанный выбор
Это заставляет вас дважды подумать о вашем нынешнем методе контроля над рождаемостью? Я надеюсь, что это так. Почему мы должны добровольно принимать что-то, что, скорее всего, препятствует нашей способности наращивать мышечную массу, становиться сильнее и поддерживать более низкий процент жира в организме, не говоря уже о том, что это может привести к потенциально смертельным побочным эффектам? I знаю, что многие из вас думают: «Потому что я еще не хочу мини-я!» Некоторые из вас могут также принимать противозачаточные средства, чтобы «исправить» другие проблемы, такие как обильные или нерегулярные циклы. Так что же делать девушке? Я вам скажу. На следующей неделе я расскажу об альтернативах традиционным противозачаточным средствам, чтобы вы могли достичь своих спортивных целей и отложить рождение ребенка, пока не будете готовы.