Заболевания почек обычно проявляются позже. Чтобы предотвратить это, некоторые эксперты дают вам ценные советы о том, как сохранить орган здоровым.
Почки вырабатывают мочу, верно?
Это правда, но это ни в коем случае не единственная работа органов.
Кроме того, они регулируют артериальное давление, образуют витамин D и некоторые гормоны, стимулируют кроветворение, а также балансируют водный и кислотно-щелочной баланс организма.
Много заданий для двух органов, которые расположены в брюшной полости и по форме напоминают боб. По этой причине почку также называют «почкой» на английском языке.
Если что-то не так с почками, весь организм может выйти из равновесия. Но откуда мы вообще знаем, что это так? И как мы держим наши почки в форме?
Вот почему вам следует регулярно посещать семейного врача
«К сожалению, почки дают о себе знать очень поздно», - говорит Фолькер Лехтербек, главный врач нефрологической клиники больницы Петрус в Вуппертале. Потому что болезни почек часто идут рука об руку без боли и других симптомов.
Если вы будете обращать внимание только на симптомы, вы, вероятно, не сможете распознать болезнь почек очень поздно. Вот почему так важны регулярные осмотры у семейного врача.
Полоска для анализа мочи может показать, был ли выделен белок или есть ли кровь в моче.
«В последнее время мы очень активно пропагандируем определение альбумина в моче», - говорит Кай М. Шмидт-Отт, специалист по внутренним болезням и нефрологии в Charité Berlin.
Альбумин – это особый белок, который почки выделяют с мочой. Эти экскреции тесно связаны с прогрессирующей почечной дисфункцией. Поэтому они могут указывать на хроническое заболевание почек.
Семейный врач также может взять кровь и определить уровень креатинина в крови в лаборатории. Это значение указывает на то, насколько хорошо почки выполняют свою функцию фильтрации. Повышенное значение может быть первым признаком ухудшения функции почек.
Профилактика заболевания почек: следует избегать этого фактора риска
Большинство заболеваний почек являются хроническими и медленно прогрессирующими. Это часто влияет и на другие заболевания. Орган играет решающую роль, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заболевание почек. Здоровая диета превыше всего, объясняет специалист по почкам Шмидт-Отт.
Это включает в себя предотвращение избыточного веса. Потому что самым большим фактором риска для более позднего заболевания почек является диабет. Люди с нормальным весом имеют более низкий риск развития диабета и, следовательно, заболеваний почек.
«От 30 до 40 процентов пациентов с заболеванием почек, настолько тяжелым, что им требуется диализ или трансплантация, являются диабетиками», - объясняет Шмидт-Отт, руководитель медицинского участка медицинской клиники, специализирующейся на нефрологии и терапии. Интенсивная терапия.
Профилактика заболеваний почек: почему следует избегать соли
Для людей со здоровыми почками действуют те же рекомендации по Шмидт-Отту: «Средиземноморская диета с низким содержанием мяса, стремление к здоровой массе тела, продукты с низким содержанием соли».
В случае запущенных заболеваний почек может быть полезной диета с низким содержанием калия – всегда после консультации с нефрологом. Однако эта рекомендация не применима ко всем людям со здоровыми почками.
Высокое артериальное давление, от которого, по данным Шмидта-Отта, страдает более трети населения Германии, является одним из факторов риска заболевания почек.
Это также причина, по которой рекомендуется диета с низким содержанием соли. Потому что высокое потребление соли может повысить кровяное давление.
Если высокое кровяное давление лечится лекарствами, можно предотвратить заболевания почек. Поэтому семейный врач также должен регулярно проверять кровяное давление.
Почему никотин, алкоголь и обезболивающие повреждают почки
«Мы говорим всем пациентам, у которых выявляем проблемы с почками, что им обязательно следует бросить курить», - говорит Шмидт-Отт.
Поскольку известно, что никотин играет важную роль в сосудистых заболеваниях, а они тесно связаны с заболеваниями почек.
Связь между алкоголем и заболеваниями печени хорошо известна. По словам нефролога, чрезмерное употребление алкоголя также может повредить почки.
Напрямую, но также и косвенно, потому что алкоголь изменяет баланс жидкости, а также функцию печени.
Кроме того, заболеваниям почек могут способствовать генетические факторы или аутоиммунные заболевания.
Но прием болеутоляющих, таких как ибупрофен или диклофенак, также может спровоцировать заболевание почек – по крайней мере, если вы принимаете их в очень больших количествах.
Почему много пить не является решением
Самая распространенная народная мудрость гласит: Много пить помогает почкам. Однако, по словам Лехтербека, к правилу следует относиться критически. Потому что научно не доказано, что употребление большого количества алкоголя предотвращает прогрессирование болезни почек.
Наоборот - иногда пациентам с прогрессирующим заболеванием почек даже рекомендуется меньше пить - например, когда в организме накопилась вода из-за сердечной недостаточности.
Люди с заболеванием почек должны пить больше, когда речь идет о борьбе с камнями в почках, объясняет нефролог и терапевт Лехтербек.
В настоящее время доступны эффективные препараты для лечения прогрессирующего заболевания почек. Чем раньше они будут использованы, тем лучше.
Ваш образ жизни также может влиять на развитие болезни почек.