Деменция часто связана с образом жизни. Здесь вы можете узнать, какие факторы могут способствовать развитию болезни Альцгеймера и как ее предотвратить.
После того, как деменция разразилась, особенно в наиболее распространенной форме болезни Альцгеймера, ее можно в лучшем случае отсрочить, но уже нельзя остановить или даже вылечить.
Тем более важно знать факторы риска снижения когнитивных способностей - и по возможности устранять их.
Важна профилактика
Первые признаки деменции могут появиться с 50 лет. Бывший профессиональный боксер Рене Веллер недавно объявил, что у него это было. Ему 67. Однако можно предотвратить это и в молодом возрасте.
Исследования выявили целый ряд источников опасности, которые могут способствовать деменции. Здесь вы найдете обзор наиболее важных рычагов.
Фактор риска или симптом?
Один единственный фактор риска никогда не несет единоличной ответственности за ухудшение состояния мозга. Но, прежде всего, их можно легко наблюдать изолированно в исследованиях. А во-вторых, ученые надеются минимизировать риск заболевания, если удастся устранить как можно больше факторов риска.
Аня Шнайдер, глава рабочей группы по изучению трансляционной деменции в Немецком центре нейродегенеративных заболеваний (DZNE), говорит: «Многие факторы идут рука об руку и взаимозависимы».
С некоторыми факторами даже не ясно, является ли это фактором риска или ранним симптомом заболевания. «Это относится, например, к депрессии в пожилом возрасте», - говорит эксперт DZNE, который также является директором Клиники нейродегенеративных заболеваний и геронтологической психиатрии Университетской больницы Бонна (UKB). «Есть доказательства того, что некоторые антидепрессанты могут задерживать развитие болезни Альцгеймера».
Вы не можете повлиять на эти факторы риска
- Возраст: Начиная с 60 лет заболеваемость деменцией удваивается каждые пять лет
- Пол: Женщины более подвержены риску деменции, чем мужчины
- Генетические факторы: Определенный вариант гена ApoE (важный для транспорта холестерина в крови) влияет на вероятность развития деменции Альцгеймера. Симптомы заболевания особенно рано проявляются у носителей ApoE4.
Вы можете влиять на эти факторы риска
«Около 30 процентов риска болезни Альцгеймера можно объяснить семью факторами риска, на которые мы можем более или менее эффективно влиять», - говорит исследователь деменции Мия Кивипелто из Каролинского института в Стокгольме.
Это:
- диабет
- Высокое артериальное давление
- Ожирение
- Недостаток физических упражнений
- Курение
- низкое образование
- Депрессия
Аня Шнайдер также добавила бы к этому списку проблемы со слухом. «Это приводит к социальной изоляции, что, в свою очередь, может привести к депрессии. Фактор риска слабоумия можно легко устранить с помощью слухового аппарата». Различные исследования уже показали важность этого фактора.
Также могут играть роль такие факторы, как психологический стресс, жизнь без партнера или плохое качество сна.
Признаки болезни Альцгеймера
Забывчивость или дезориентация являются признаками слабоумия. В таких случаях поговорите со своим врачом и регулярно проверяйтесь. При подозрении на деменцию всегда должен быть рядом кто-то, кого врач может также спросить.