Когда вы тащите себя на работу, несмотря на то, что больны, поначалу это может показаться решительным. А вот так называемый презентеизм не приносит никаких преимуществ ни работодателям, ни работникам - совсем наоборот.
Большинство сотрудников делали это хотя бы раз: несмотря на насморк, кашель или головную боль, вы заставляете себя идти на работу - то ли из чувства долга, то ли из страха потерять репутацию своего начальника.
Эксперты называют это явление презентеизмом.
Презентизм: Каждый пятый также ходит на работу, когда болен
Репрезентативное исследование отчета AOK о прогулах за 2018 год ясно показывает, насколько широко распространено такое поведение. 21,1 процента, более чем каждый пятый респондент пошел на работу вопреки совету врача в прошлом году.
Эта основная идея не желать пренебрегать своей работой может быть похвальна, но она не приносит никаких реальных преимуществ.
Потому что те, кто тянутся к работе, не только менее эффективны, но и могут заразить коллег.
Кроме того, нет причин оправдывать свое отсутствие болезнью или нечистой совестью.
Повышенный риск хронических заболеваний
В норме ваше собственное здоровье всегда должно быть на переднем плане и иметь приоритет. Но многие сотрудники видят это по-другому, и это определенно может иметь негативные последствия.
Исследование здоровья, проведенное консалтинговой фирмой Booz & Company, показало, что презентеизм способствует развитию хронических заболеваний.
Очевидно: если вы не вылечите простуду должным образом, вы должны ожидать, что она всегда вернется.
В худшем случае поздние инфекции могут привести к пневмонии или даже к воспалению сердечной мышцы. Поэтому к симптомам всегда следует относиться серьезно и, если есть сомнения, обратиться к врачу.
Фотогалерея: 25 советов, как не простудиться
Презентизм не окупается
Кстати, презентеизм даже не окупается для компании: согласно исследованию, он обходится работодателям в два раза дороже, чем больничный. На это есть несколько причин:
- Сотрудники часто значительно ограничены в своей производительности и менее продуктивны.
- Это приводит к снижению качества работы, большему количеству ошибок и даже большему количеству несчастных случаев на рабочем месте.
- Лишь редко можно справиться с таким же объемом работы, как обычно.
- Может даже случиться так, что сотрудник уйдет с работы раньше из-за частого присутствия на работе.
Экономика Германии теряет около десятой части своего валового внутреннего продукта (ВВП) из-за того, что работники ходят на работу, несмотря на болезнь.
При ВВП в размере около 3,3 трлн евро (2018 год) ущерб от презентеизма составляет 330 млрд евро.
Эксперт советует: оставайтесь в постели, если у вас жар
Но когда же вы так больны, что обязательно должны оставаться дома и лежать в постели?
Врач общей практики Йенс Вагенкнехт дает четкие инструкции: «В принципе, если у нас есть лихорадочные реакции, мы, конечно, не можем оказывать наши услуги обычным способом», - объясняет врач.
Ответ на вопрос о том, годны ли вы для работы, автоматически выдается вам, когда вы встаете утром.
" Тот, кто вспотел при вставании или попытке одеться, или вообще сильно потеет неестественно и без причины, точно знает, что не в состоянии пережить рабочий день."
Легкая работа на свежем воздухе
Если вы все-таки решили пойти на работу, вам обязательно следует избегать там тяжелых физических нагрузок.
«Конечно, увеличение потребления жидкости и соли также имеет решающее значение для предотвращения обострения простуды», - говорит эксперт.
Мучишь ли ты себя на работе или нет, тоже должно зависеть от рабочего места - ведь не всякая среда одинаково подходит для простуды.
«Влажные и холодные помещения всегда делают симптомы простуды более терпимыми, чем теплые и сухие помещения», - объясняет Вагенкнехт. «В них мы сильнее кашляем, нос сильнее заложен, и приходится стараться увлажнять слизистые влажным и холодным воздухом».
Легкая работа на свежем воздухе лучше всего помогает при простуде. «Я думаю, что тот, у кого есть работа на улице, чувствует себя лучше при простуде, чем тот, кто находится в офисе».
Людям, работающим в офисе, следует избегать присутствия на работе, а вместо этого оставаться в постели или гулять на свежем воздухе, укутавшись в тепло.