Физическая активность может помочь противодействовать увеличению веса, вызванному приемом лекарств.
Увеличение веса - частый побочный эффект многих лекарств. Определенные лекарства, в частности, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и снотворное. как известно, вызывают увеличение веса у некоторых женщин. В большинстве случаев увеличение веса, связанное с приемом лекарств, является умеренным, и его можно предотвратить с помощью здорового питания и физических упражнений. Если вы прибавили в весе очень сильно, обсудите симптомы со своим врачом, чтобы определить, вызвано ли увеличение веса вашим лекарством и подойдет ли вам альтернативное лекарство.
Антидепрессанты
Некоторые антидепрессанты вызывают увеличение веса. По словам Дэниела К. Холл-Флавина, доктора медицины, психиатра из клиники Майо, трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (обычно известные как ИМАО) с большей вероятностью приводят к увеличению веса, чем некоторые ингибиторы обратного захвата серотонина (известные как СИОЗС). Холл-Флавин также указывает, что депрессия сама по себе может привести к перееданию и малоподвижности, которые являются основными причинами увеличения веса. По этой причине бывает сложно определить, является ли причиной лекарство или болезнь. Если вы принимаете антидепрессанты и наблюдаете прибавку в весе после начала приема лекарств, вы можете обсудить альтернативные лекарства или изменения образа жизни со своим врачом или психиатром. Имейте в виду, что изменения в приеме лекарств не должны производиться без руководства и наблюдения вашего врача.
Противозачаточные таблетки
Увеличение веса - это потенциальный побочный эффект различных противозачаточных таблеток (оральных контрацептивов). По данным Центра здоровья молодых женщин при Бостонском университете, некоторые женщины набирают вес, некоторые худеют, а некоторые сохраняют свой вес во время приема. В большинстве случаев прибавка в весе, связанная с приемом оральных контрацептивов, незначительна и может быть связана с гормональными изменениями, изменениями аппетита и пищевых привычек или изменениями настроения, которые приводят к эмоциональному перееданию. Поскольку вероятность такой прибавки в весе невелика, вы, возможно, пожелаете более внимательно относиться к своему выбору пищи и привычкам упражнений как средству предотвращения этого побочного эффекта, а не полностью отказываться от лекарства. Если мысль о возможном увеличении веса удерживает вас от приема противозачаточных таблеток, поговорите со своим врачом или гинекологом о таблетках и других противозачаточных средствах, которые с меньшей вероятностью вызывают изменение веса.
Снотворное
Снотворное, отпускаемое по рецепту, может привести к увеличению веса у женщин. По данным клиники Мэйо, может возникнуть сонное поведение, известное как «есть во сне», когда человек, принимающий таблетки, ест во сне. Это может привести к сонливости в течение дня, проблемам с пищеварением и увеличению веса, если такое поведение продолжится, особенно если вы едите высококалорийную или чрезмерное количество пищи. Кроме того, некоторые люди испытывают вздутие живота, запор и сонливость из-за снотворного, что может вызвать увеличение веса в воде или, если это мешает вам выполнять нормальную физическую активность, снижение сжигания калорий в течение дня. Если вы обеспокоены тем, что снотворное вызвало увеличение веса, обсудите альтернативные снотворные или домашние средства, например методы релаксации, которые помогут вам уснуть. Увеличение времени или интенсивности повседневных упражнений и замена большинства калорийных продуктов, таких как сладкие десерты и жареные продукты, на более легкие, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, могут помочь предотвратить или уменьшить набор веса, связанный со снотворным.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.