В первой части моего интервью с Кристой Скотт-Диксон Криста рассказала о своих определениях здоровья и фитнеса. Во второй части она обсуждает развитие некоторых своих убеждений и проектов с течением времени и делится своим мнением с людьми, которые слишком серьезно относятся к себе! Читайте дальше, чтобы узнать больше мудрости от Кристы.
Криста - создатель и ведущий блога Stumptuous. Stumptuous со временем изменился в том смысле, что он немного вырос с тех пор, как она его начала:
Иногда я чувствую себя виноватым из-за того, что не обновляю его так часто, как хотелось бы, но потом я понимаю, что у людей, которые могут это сделать, есть реальный штат сотрудников и полный рабочий день. В голове столько идей, которыми я все еще хочу поделиться, но просто нет времени. Стараюсь излагать по крупицам. Мол, кто-то только что написал мне, чтобы спросить меня, есть ли у меня новые тренировки. Черт, да. Я создаю тренировки в своей голове, как нормальные люди получают ушные черви. Я всегда, всегда думаю о тренировках - возиться с тем или с этим, или пробовать что-то новое, или применять мою теорию к какому-то малоизвестному спортсмену.
Проблема в том, чтобы перевести все это в электроны и разместить на сайте.
Иногда я забываю, насколько это актуально. Но для большей части мира силовые тренировки для женщин - это что-то странное. И женщины станут громоздкими. И выглядеть монстрами. Я имею в виду, что женщинам, которые выглядят даже слегка подтянутыми, все время говорят, что они выглядят как чуваки. ВТФ?! Так что очевидно, что она все еще нужна.
По мере развития Stumptuous и самого мира фитнеса взгляды Кристы на здоровье и физическую форму изменились, и теперь она гораздо больше фокусируется на общей картине.
Я видел много причуд, которые приходят и уходят.(Да, я занимался степ-аэробикой и ВИТ - высокоинтенсивными тренировками.) Поэтому я стараюсь думать о вещах, которые связывают вещи воедино - о Больших идеях, если хотите. Я думаю, что концепция эволюционной приспособленности - одна из самых захватывающих идей, появившихся за последнее время. Он предлагает грандиозное повествование, которое изысканно просто. И все же, это тоже может легко стать причудой или карикатурой, если мы не будем осторожны, как и многие другие фитнес-упражнения раньше.
Криста любит держать руку на пульсе того, о чем говорят люди, с точки зрения того, куда она идет за информацией и рекомендациями по фитнесу. На самом деле она не очень много следит за людьми. Скорее, она сосредотачивается на общем духе времени и видит, куда идет разговор.
При этом я бы послушал, как Дэн Джон или Марк Риппето читают телефонную книгу. Все, что говорит Робб Вульф, приводит меня в ярость, а затем заставляет задуматься. Я тяготею к таким умным, непочтительным, веселым и чрезвычайно прагматичным людям. Им нравится играть с идеями, но в конце концов они понимают, что это дерьмо должно работать на реальных людей, иначе идея - отстой.
Криста Скотт Диксон, Криста Скотт-Диксон
Они также гении упрощают сложные понятия. Я видел слишком много тренеров и «экспертов», вываливающих информацию на людей или болтающих с головой. На днях я услышал, как тренер говорит аббревиатурами. «Хорошо, Сьюзи, теперь мы собираемся выполнить упражнение WQ3». ВТФ?! (Есть аббревиатура.) Неудивительно, что люди считают, что физические упражнения не входят в сферу их ответственности. Они, блядь, больше не могут понимать свои собственные движения! Что случилось с тем, чтобы просто передвигать какое-то дерьмо в подвале с теми гирьками, наполненными песком, которые вы покупали в Sears? Или просто выйти на улицу и подняться в гору? Может быть, с покупками? Я имею в виду, правда.
И, конечно же, мне повезло с замечательной группой сотрудников Precision Nutrition, с которыми я могу обсуждать идеи о здоровье, фитнесе и питании.
По иронии судьбы, я часто обнаруживаю, что лучшие советы и информация приходят из-за пределов фитнес-индустрии, потому что внутри индустрии может быть очень замкнутый круг. Вы получаете много людей, повторяющих одну и ту же чушь. или прыгать на подножку, а затем очень высокомерно относиться к тому, кто еще может быть в этой подножке. Мне нравится взаимное оплодотворение, которое происходит, когда я смотрю на улицу.
В том же духе подготовка Кристы к получению докторской степени в области женских исследований очень помогла ей в ее работе
Все способы даже не могу назвать. Все, что я знаю, это то, что это дало мне невероятную тренировку в усвоении и обработке знаний и идей. Иногда мне кажется, что мой мозг наполняется дымящимися лазерными лучами. Это так хорошо.
Криста Скотт Диксон, Криста Скотт-Диксон
Мое обучение было чрезвычайно обширным. Я много прыгал от предмета к предмету. Но для меня это было не столько признаком отвлечения внимания, сколько тем, что мой мозг очень синтетический. Для меня все как бы связано со всем остальным. И это весело, что вы вытаскиваете в подходящий момент. Третий курс бакалавриата по африканскому культурному производству? Потрясающе - мне это было нужно прямо сейчас! Анализ данных? Бля, а статистику поднимем. Кинокритика? Экзистенциальная философия? Все есть, детка. В какой-то момент я использовал каждую вещь, которую когда-либо выучил, обычно странным образом неожиданным образом.
Академия сама по себе отстой, но обучение, которое вы получаете, невероятно полезно. И это также включает в себя такие вещи, как политика Макиавелли или недостатки человечества, проявляющиеся в сотнях студентов, которых вы обучаете. Ты смотришь на жизнь совсем по-другому, как только защитишь докторскую диссертацию и проработаешь несколько лет в академических кругах.
По этой и другим причинам Криста смотрит на свою работу и жизнь в целом через призму юмора.
Мир веселый. Чарли Чаплин однажды сказал, что мир - это трагедия крупным планом, но комедия в отдалении. Если ваша жизнь превратилась в трагедию, вы, вероятно, слишком поглощены мелочами и, вероятно, являетесь нарциссом. Если ваша жизнь в целом представляет собой комедию, это, вероятно, означает, что у вас есть правильное и здоровое понимание того факта, что Вселенной на вас насрать.
И смеяться приятно.
Большинству людей, особенно людям, работающим в индустрии фитнеса и питания, нужно облегчить себе жизнь. В основном они относятся к себе очень серьезно. Вы видели эти гребаные плакаты с надписью «fitspiritment», засоряющие Facebook в последнее время? Боже мой, неужели мы задавили иронию под грифом для жима лежа? Это похоже на возрождение постеров пушистого котенка «Держись» или Гарфилда «Ненавижу понедельники». Серьезно, это как какой-то ужасный гибрид банальностей Family Circus и Дерека Зуландера, бросающего Blue Steel.
Криста Скотт Диксон, Криста Скотт-Диксон
На данный момент Криста работает над множеством крутых вещей, в том числе над сертификацией тренера - «годовой программой для коучей, чтобы научиться тренировать. Потому что никто никогда не обучал вас тренировать, верно? Ты хоть разберись. Поэтому я пытаюсь сделать эту отрасль лучше, обучая людей быть хорошими тренерами.
Это согласуется с цитатой, которую она выбрала бы для описания своей жизни: «Будь тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире», из Ганди.
По мере того, как Криста продолжает свой собственный путь к фитнесу и здоровью, она оставляет место для возможности дополнительных преобразований и новых направлений: «Я никогда не могла ожидать, что окажусь там, где я сейчас. Карьера в области здоровья и фитнеса, когда я всю жизнь прогуливал уроки физкультуры? Это безумие. (Скоро они узнают, что я самозванец, а пока, ха! Я их одурачил!) Всю свою жизнь я просто хотел помогать людям и делать мир лучше.”
Если вы пропустили первую часть, обязательно прочитайте Постоянные цели, развитие свободного пространства: интервью с экспертом по здоровому образу жизни Кристой Скотт-Диксон, часть 1.
