Экстремальные диеты быстро приносят успех в снижении веса. Но у них есть и свои минусы. Американские исследователи обнаружили, что жизненно важные органы также страдают от резкого дефицита калорий.
Если вы решили сбросить лишние килограммы, обычно вы хотите сделать это как можно скорее. Логично, что успех подстегивает.
Но экстремальная диета сильно нагружает организм. Тот факт, что он не может справиться с уменьшенным потреблением пищи, часто отражается в эффекте йо-йо: после быстрой потери веса весы внезапно снова падают.
И это не единственное, что делает с нами резкое изменение диеты. Новое исследование предполагает, что интенсивная диета также может негативно сказаться на сердце и почках.
Исследователи исследуют экстремальные диеты - результаты
Хотя большинство исследований основано только на краткосрочных диетах, исследователи из Джорджтаунского университета в Вашингтоне докопались до сути проблемы долгосрочных диет.
Чтобы узнать больше, они разделили 16 крыс на две разные группы. Первая группа регулярно получала одинаковое количество калорий. Вторую группу, с другой стороны, трижды сажали на строгую диету, при которой им давали только 40 процентов от общего количества калорий.
В конце исследования грызуны прошли обследование сердца и почек с помощью УЗИ и анализов крови.
Экстремальные диеты разрушают органы крыс
Тревожное: показатели животных, которых несколько раз сажали на диету, после эксперимента резко ухудшились. Работа сердца и почек снизилась. И даже повысилась резистентность к инсулину, что может быть признаком диабета. Даже если вы не видите этого у крыс со стороны, экстремальные голодные диеты крайне сильно ударили по их метаболизму и сердцу.
Исследование нельзя перенести на человека 1:1, но оно дает важную информацию. Исследователи из Вашингтона в настоящее время изучают, в какой степени экстремальные диеты также повреждают наши органы в ходе последующих исследований.