Новая кампания Sport England подчеркивает пользу физических упражнений для людей с такими заболеваниями, как диабет и рак
Каждый четвертый житель Англии страдает хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак, болезнь Паркинсона или артрит. Это 15 миллионов человек, и ожидается, что к 2025 году эта цифра вырастет до 18 миллионов.
Регулярные физические упражнения могут помочь справиться с симптомами этих состояний, а также улучшить физическое и психическое здоровье, но людям с хроническими проблемами со здоровьем труднее вести активный образ жизни. Исследования показали, что 69% людей с хроническими заболеваниями хотели бы вести более активный образ жизни, но вероятность того, что они будут неактивными, в два раза выше, чем у людей без таких проблем.
Новая кампания Sport England We Are Undefeatable направлена на то, чтобы попытаться устранить препятствия на пути к занятиям спортом, вдохновить их на активный образ жизни и предоставить им практические советы, которые помогут им начать.
Разнообразие способов, которыми упражнения могут помочь людям с хроническими заболеваниями, показано в серии тематических исследований на веб-сайте We Are Undefeatable. Ребекка Фаулер, страдающая рассеянным склерозом и депрессией, обнаружила, что присоединение к танцевальной группе улучшило ее физическое и психическое состояние.
«Мне всегда нравилось танцевать, но у меня никогда не было уроков», - говорит Фаулер. «Я быстро влюбилась в это и занимаюсь танцами чуть больше двух лет. Мои еженедельные занятия танцами дали мне новую группу дружбы, и теперь я являюсь частью сильного сообщества людей, живущих с хроническими заболеваниями и инвалидностью, которых объединяет любовь к танцу. Участие в танцевальной группе было замечательным и неожиданным преимуществом».
Крис Брайт большую часть жизни прожил с диабетом 1 типа, но это не помешало ему играть в футбол и мини-футбол на высоком уровне. Фаулер также основал «Диабетическое футбольное сообщество», некоммерческую организацию, призванную помочь людям с диабетом 1 типа заниматься спортом.
«Они говорят, что физические упражнения - самое мощное лекарство для всех нас, но для меня они оказывают эффект, который может быть очень полезен для лечения типа 1», - говорит Фаулер. «Я могу использовать свои знания о физических упражнениях, чтобы снизить уровень глюкозы, например, отправляясь на пробежку или тренируясь по футболу. Поскольку я очень активен, моя чувствительность к инсулину довольно высока, и поэтому я не принимаю много лекарств, чтобы справиться со своим заболеванием».
Тони Линфорт-Холл страдает необычным раком, лимфомой Ходжкина, и считает, что ходьба по футболу помогает ему справиться со своим заболеванием.
«Поддержание хорошей физической формы позволяет мне справиться с лечением», - говорит Линфорт-Холл. «Социальная сторона групповой деятельности, такой как ходьба в футбол, чрезвычайно ценна для моего морального духа».