Гранатовая патока содержит гранатовый сок, сахар и лимонный сок.
Гранат - сладкий фрукт с оттенком терпкости, который изначально рос в тропической Азии. Гранатовая патока - это простая смесь гранатового сока, сахара и лимонного сока. Таким образом, вы можете получить от гранатовой патоки такую же пользу для здоровья, как и от гранатового сока. Гранатовый сок содержит антиоксиданты и витамины группы B, которые полезны для здоровья.
Преимущества иммунной системы
Гранатовая патока содержит антиоксиданты, в основном витамин С, которые полезны для вашей иммунной системы. Когда вы перевариваете пищу, происходит процесс, называемый окислением, при котором образуются молекулы, называемые свободными радикалами. Свободные радикалы - это вещества, которые могут вызывать повреждение тканей и вызывать такие заболевания, как болезни сердца или рак. Вы также можете поглощать свободные радикалы из таких загрязнителей окружающей среды, как дым и радиация. Антиоксиданты помогают вашей иммунной системе защищать клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
Снижает уровень холестерина
По словам Томаса Беренбека, доктора медицины из клиники Майо, гранатовый сок может предотвратить или замедлить накопление холестерина в артериях. Накопление холестерина приводит к затвердеванию и сужению артерий и является основной причиной сердечных заболеваний. Антиоксиданты, такие как полифенолы, могут снижать липопротеины низкой плотности, которые приводят к накоплению холестерина. Гранаты содержат больше полифенольных антиоксидантов, чем большинство фруктов.
Преимущества витамина B
Гранатовая патока содержит несколько витаминов группы B, включая B1, B3, B5 и B6. Витамин B1 или тиамин помогает вашему телу производить энергию и помогает ферментам, которые помогают вашим мышцам, сердечно-сосудистой системе и нервной системе. Витамин B3 или ниацин помогает поддерживать здоровье и жизнеспособность вашей кожи, нервной системы и пищеварительной системы. Витамин B5 или пантотеновая кислота способствует нормальному росту и развитию, особенно у молодых людей. Витамин B6 или пиридоксин помогает организму расщеплять потребляемые белки и поддерживает здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу.