И половина этих мужчин пьют до вредной для здоровья дозы - так нужно ли сокращать? Вот как
Почему ты пьешь алкоголь? Потому что это вкусно, общительно и помогает расслабиться? Тогда, вероятно, все хорошо, если предположить, что ваш процесс расслабления не будет длиться каждую ночь до поздней ночи. Если это потому, что ты не хочешь, чтобы Эд из аккаунтов думал о тебе хуже? Тогда может возникнуть проблема.
Согласно новому опросу YouGov, проведенному от имени независимой благотворительной организации Drinkaware, 47% мужчин в возрасте от 35 до 75 лет употребляют алкоголь, чтобы вписаться в общество, понравиться или не остаться в стороне. Для сравнения: 36% женщин той же возрастной группы заявили, что пьют по тем же причинам.
Еще больше беспокоит то, что исследование показало, что 49% мужчин, которые пьют из-за социального давления, делают это на вредном уровне, согласно показателю AUDIT Всемирной организации здравоохранения, который оценивает потребление алкоголя, поведение в отношении употребления алкоголя и проблемы, связанные с алкоголем.. Вы можете пройти тест из десяти вопросов самостоятельно (PDF).
«Эти мужчины пьют так, что это может существенно повлиять на их здоровье просто потому, что они чувствуют давление», - говорит Бен Батлер из Drinkaware.
“Они могут быть частью группы друзей или коллег, которые выражают неодобрение, если кто-то не успевает за обходами или решает не пить. Такое поведение может оказать огромное давление на людей, которые беспокоятся, что это повлияет на их дружбу или деловую дружбу. В свою очередь, это может негативно повлиять на их благополучие и психическое здоровье».
Спрашивать себя, почему вы пьете, - это полезное упражнение, которое можно делать время от времени, просто чтобы следить за своими отношениями с алкоголем. Есть много веских причин, чтобы позволить себе выпить-другую, но если вы выпиваете пинту исключительно из-за социального давления, стоит пересмотреть свое потребление алкоголя.
Если вы обеспокоены своим употреблением алкоголя, какими бы ни были причины этого, стоит воспользоваться калькулятором Drinkaware DrinkCompare. Это не только показывает, как вы пьете по сравнению с остальной частью Великобритании, но также показывает, какой положительный эффект может иметь сокращение количества порций на одну, две или три дозы за сеанс. Если вы хотите похудеть, вы можете быть удивлены, насколько радикально можно сократить потребление калорий, внеся небольшое изменение.
С приближением праздников сейчас самое время проверить свои привычки к употреблению алкоголя. И перестаньте поднимать брови на Джеймса из отдела продаж, когда он просит лайм с содовой во время вашего обхода - он только что сэкономил вам пятерку.