Чайник наливает зеленый чай в чашку.
Зеленый чай богат полезными соединениями, и версии Lipton не исключение. Однако для наибольшей пользы для здоровья придерживайтесь заваренного чая в пакетиках вместо холодного чая из бутылки. Бутылочные версии содержат меньше питательных веществ, подслащенные зеленые чаи Lipton относительно высококалорийны, тогда как заваренный чай не содержит калорий.
Здоровые катехины
Зеленый чай богат полифенолами катехина, антиоксидантами, которые могут бороться с болезнями. По данным Медицинского центра Лангоне Нью-Йоркского университета, исследования неоднозначны, но некоторые исследования показывают, что катехины помогают снизить риск рака и сердечных заболеваний. В центре также отмечают, что зеленый чай снижает риск простуды и гриппа, поэтому его употребление может помочь вам чувствовать себя хорошо в течение всего сезона гриппа.
Предупреждение о сахаре
Холодный зеленый чай Lipton с высоким содержанием добавленного сахара, который содержит калории, но не содержит питательных веществ. Каждая чашка холодного зеленого чая Lipton со вкусом персика, например, содержит около 80 калорий из сахара, в то время как чашка холодного зеленого чая Lipton из маракуйи и манго содержит 50 калорий сахара. По данным Американской кардиологической ассоциации, большинство женщин должны получать не более 100 калорий из добавленного сахара в день, а мужчины должны потреблять не более 150 калорий с добавленным сахаром в день.