Имбирный чай успокаивает боль в горле.
Если у вас кашель или просто ужасное ощущение царапания в горле, боль в горле может сделать вас очень несчастным. Если вам интересно, стоит ли пить имбирный чай от боли в горле, вот что вам нужно знать.
Кончик
Теплые жидкости, например имбирный чай, могут успокоить боль в горле.
Имбирь, мощная трава
Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) объясняет, что имбирь, или Zingiber officinale, как его называют на латыни, - это тропическое растение с пурпурными цветками и ароматным подземным стеблем. Этот стебель, известный как корневище, скорее всего, именно то, что вы представляете, когда думаете об имбире.
Государственный университет Огайо отмечает, что имбирь возник в Юго-Восточной Азии и довольно популярен в азиатской кухне. Его начали импортировать древние римляне, и со временем он стал популярным также в индийской, ближневосточной и средиземноморской кухнях.
Фактически, NCCIH заявляет, что имбирь также имеет долгую историю использования в качестве лекарственного растения этими древними цивилизациями. В исследовании, опубликованном в июне 2013 года в журнале Food & Function, говорится, что эти системы традиционной медицины использовали имбирь для лечения различных заболеваний, включая лихорадку, боль в горле, ревматизм, артрит, мышечные боли, растяжения связок, судороги, зубную боль, слабоумие, гингивит, инфекционные заболевания., астма, диабет, гипертония и инсульт.
Согласно исследованию, опубликованному в январском выпуске журнала Food Science & Nutrition за 2019 год, польза имбиря для здоровья обусловлена фенольными соединениями, одно из которых известно как гингерол. Эти соединения придают имбирю характерный запах, а также отвечают за его мощные антиоксидантные, противовоспалительные и даже противоопухолевые свойства.
Имбирный чай от боли в горле
Итак, стоит ли пить имбирный чай от боли в горле? По данным Медицинского центра больницы Флашинг, имбирный чай - одно из самых распространенных и эффективных средств от кашля.
Вы можете приготовить имбирный чай, нарезав немного свежего имбиря, слегка раздавив его и прокипятив в воде. Вы также можете добавить в чай мед и лимон, если хотите. Медицинский центр Flushing Hospital рекомендует пить этот чай три или четыре раза в день, чтобы успокоить горло, уменьшить кашель и облегчить заложенность.
NCCIH считает, что имбирь безопасен; однако у некоторых людей это может вызвать боль в животе, газы, изжогу и диарею. Если у вас желчнокаменная болезнь, ваш врач может порекомендовать вам избегать имбиря, поскольку это может привести к усилению оттока желчи. Нет никаких доказательств того, что имбирь мешает принимать какие-либо лекарства; однако есть опасения, что он может взаимодействовать с некоторыми антикоагулянтами.
Если вы не особенно любите имбирный чай, вы можете выбрать вместо него другие жидкости. Издание Harvard Health Publishing сообщает, что помимо достаточного отдыха любая теплая жидкость, например чай или бульон, может помочь успокоить горло. Другие средства от боли в горле включают полоскание горла теплой соленой водой и рассасывание леденцов.
Клиника Майо отмечает, что большинство случаев ангины вызваны бактериальными или вирусными инфекциями и обычно проходят в течение недели. Однако иногда боль в горле может быть признаком других заболеваний, таких как ВИЧ, рак ротовой полости или рак горла. Хотя домашний чай от боли в горле может помочь немного облегчить ваш дискомфорт, он может не устранить основную причину вашего заболевания. Вам следует обратиться к врачу, если боль в горле длится дольше недели.