Если вы хотите быстро сжечь несколько калорий, устройтесь поудобнее перед телевизором. Условие: идет фильм ужасов. Быть слишком хорошим, чтобы быть правдой? Согласно исследованию, нет, потому что исследователям удалось доказать, что страшные шокеры сжигают калории. Счастливого Хэллоуина!
С диетой, как известно, помимо здорового питания важна дисциплинированная спортивная программа. Лениво сидеть на диване и смотреть фильм не вписывается в концепцию – не так ли?
Исследование Вестминстерского университета показало, что фильмы ужасов сжигают калории, сообщила английская газета The Telegraph.
Убийцы калорий в фильмах ужасов
Мурашки по всему телу, пульс учащается, адреналин струится по венам – именно такие моменты во время фильма ужасов ускоряют метаболизм.
И это сжигает калории. По мнению исследователей, фильмы, содержащие особенно большое количество так называемых «прыжков», то есть моментов, в которых зрители внезапно пугаются, особенно эффективны..
Кроме того, аппетит угнетается повышенным уровнем стресса.
Чтобы это выяснить, исследователи во главе с доктором Ричард Маккензи измерил частоту сердечных сокращений, потребление кислорода и выбросы CO2 у десяти испытуемых, которые смотрели различные фильмы ужасов, и использовал эти данные для расчета их энергопотребления.
Эти фильмы ужасов сжигают много калорий
Используя эти данные, они смогли составить список фильмов, которые сжигают больше всего калорий.
- В кровавом триллере ужасов «Пила» около 133 калорий.
- Классический «Чужой» содержит 152 калории.
- Зрители «Экзорциста» могут рассчитывать на сжигание 158 калорий.
- Зрители «Челюстей» даже сжигают более 161 калории.
- Победитель - отмеченная наградами классика: психологический триллер Стэнли Кубрика 1980 года «Сияние» занимает первое место с сожженными 184 калориями.
Значит, прощай план диеты и фитнес-программа? Если вы хотите сбросить несколько фунтов, вы можете просто насладиться длинным марафоном фильмов ужасов вместо того, чтобы бежать один? К сожалению, это не так просто.
Галерея изображений: Здоровые закуски для похудения
Худеете благодаря фильмам ужасов? Это не так просто
Выглядеть стройной – к сожалению, это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Потому что, если вы присмотритесь, вы заметите, что калорий, сожженных в фильме ужасов, примерно столько же, сколько калорий в небольшой плитке шоколада.
Без спорта и здорового питания не обойтись.
Если вы также едите чипсы в вечер просмотра телевизора или перекусываете начос и попкорном в кинотеатре, эффект также исчезает.
Тем не менее: следующий вечер просмотра фильмов ужасов может быть немного веселее, зная о нескольких сожженных лишних калориях.