Быстрая потеря веса благодаря молниеносной диете? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Эксперт теперь предупреждает о вредных последствиях слишком быстрого похудения.
После большого рождественского застолья для многих пришло время избавиться от лишних килограммов.
Как раз к началу нового года многие производители рекламируют продукты, обещающие быстрое снижение веса.
Британский врач теперь предупреждает о пагубных последствиях экстремальных диет.
Быстрая потеря веса может быть вредной
Медицинский директор NHS профессор Стивен Повис выступает против планов диеты, которые обещают особенно быстрые результаты.
Нынешние причуды, такие как таблетки для похудения, средства для подавления аппетита или так называемые лекарства от титокса, могут даже повредить вашему здоровью в долгосрочной перспективе, предупреждает эксперт.
Такие диеты могут вызвать побочные эффекты, такие как диарея или проблемы с сердцем, а также снизить эффективность гормональных методов контрацепции, таких как таблетки.
Поэтому Powis опасается больше вреда, чем пользы для людей, которые хотят быстро похудеть с помощью диетических продуктов.
Экстремальные диеты не работают в долгосрочной перспективе
" Принять новогодние решения и сбросить несколько лишних килограммов после Рождества может быть хорошей идеей. Однако поддерживать вес намного проще, если делать это постепенно и безопасно», - сказал Поуис в заявлении NHS.
«Шансы на то, что таблетки для похудения или детокс-чаи подействуют, малы», - объясняет доктор.
Для того чтобы вести более здоровый образ жизни, имеет смысл строить долгосрочные планы, охватывающие разные сферы жизни.
Планы питания могут помочь, а также приложения для здоровья и фитнеса.