Похудение может помочь некоторым людям выглядеть моложе.
С возрастом люди часто набирают вес. Лишний вес может указывать на ваш возраст, так как это видимый признак замедления метаболизма. Противодействуйте эффекту старения из-за лишнего веса, медленно теряя лишний вес и выполняя упражнения для тонуса мышц. Только не теряйте слишком много веса, иначе у вас могут появиться дополнительные морщины.
Факторы
Сможете ли вы выглядеть моложе после потери лишнего веса, зависит от ряда факторов. Если вам больше 40 лет, потеря веса может придать вам изможденный вид, который заставит вас казаться старше, в то время как несколько лишних килограммов могут привести к более молодой внешности. С другой стороны, если у вас значительно избыточный вес, правильное похудение может дать вам молодой подтянутый силуэт.
Твое лицо
Что касается лица, у похудения есть свои плюсы и минусы. Если вы несете значительный лишний вес, вы могли заметить, что ваши глаза стали меньше, а линия подбородка менее выраженной. Похудение расширит ваши глаза и сделает ваш профиль более четким. Обратной стороной похудания является то, что морщины могут стать более заметными, если они не набиты лишним жиром. Естественным эффектом старения является постепенное исчезновение жировых подушечек под глазами - без них глаза могут казаться старше.
Худеем медленно
То, как вы худеете, может существенно повлиять на вашу внешность. Если вам нужно сбросить много веса, и вы быстро потеряете его, у вас может остаться лишняя кожа. Это может придать вам нетронутый, морщинистый вид. Многие люди, теряющие более 100 фунтов. выбрать операцию по удалению лишней кожи, которая вернет им молодой вид. Худейте медленно на 1 фунт в неделю, чтобы свести к минимуму вероятность развития дряблой кожи.
Упражнение
С возрастом вы теряете мышечный тонус. Один из лучших способов похудеть и добиться молодости - это упражнения. Поднимите тяжести, чтобы привести мышцы в тонус, и занимайтесь активными видами деятельности, чтобы придать коже сияние молодости. Упражнения могут не только придать вашему телу более молодой вид - они оказывают омолаживающее действие на мозг. Это также влияет на то, как вы себя видите. Выйдя из дома и займитесь чем-нибудь, например катанием на горном велосипеде или гребле на каноэ, вы сможете почувствовать себя молодым. Хотя в поговорке «Если ты плохо выглядишь, ты не чувствуешь себя хорошо» есть правда », верно и обратное. Хорошее самочувствие может быть лучшим существующим эликсиром молодости.