Гипноз вместо диеты - звучит странно, но может дать отличный эффект! Докопайтесь до сути проблем с колебаниями вашего веса в состоянии транса
Вы перепробовали множество диет, но все еще не можете достичь желаемого веса? Может быть, это не ваше тело, это ваше подсознание. Наше сознание может быть зациклено на том, чтобы сбросить вес, но когда подсознательные механизмы работают против нашего желания похудеть, никакие усилия не помогут.
Без шуток
Гипнотерапия является признанным методом лечения и может не только помочь при психических расстройствах или отказе от курения, но и повлиять на снижение веса. Исследования показывают, что гипноз можно использовать для устранения или положительного влияния на поведение, которое застряло, например, на нездоровое питание. Ученые из Университета Тюбингена обнаружили, что гипноз так же эффективен для похудения, как и диета, но без раздражающего эффекта йо-йо!
Еда не равно питание
Мы, люди, едим не только тогда, когда голодны. За нашей потребностью в еде может скрываться множество причин - недаром такие лакомства, как шоколад, еще называют пищей для нервов. Если мы едим из-за скуки, разочарования, горя или стресса, наша психика имеет фундаментальное значение. Это именно то, к чему стремится гипнотерапия, чтобы ваше сознание и подсознание работали вместе, а не друг против друга, когда вы худеете.
Под влиянием детства
Пищевые привычки, которые мы приобретаем в молодости, часто сопровождают нас в старости - именно в этом заключается проблема, когда речь идет о нездоровых моделях поведения. Во время сеанса гипноза терапевт добирается до корня проблемы, поэтому этот метод похудения считается особенно устойчивым. Таким образом, ваше обращение с едой направляется в более здоровое русло, и ваше подсознание учится не компенсировать стрессовые ситуации сладостями. Это также снижает уровень стресса, в то время как вы восстанавливаете естественное чувство сытости. Воздержание и занятия спортом становятся более терпимыми благодаря позитивным внушениям.
Что происходит у гипнотерапевта?
Перед началом самого гипноза терапевт в предварительной беседе выясняет причины определенных психологических особенностей и паттернов у пациента. Последующий 30-90-минутный сеанс он строит исходя из ваших индивидуальных потребностей, во время которого вы входите в транс. Состояние, похожее на сон, делает вас более восприимчивым к позитивным сообщениям, например, к еде только тогда, когда вы голодны, или к тому, что заниматься спортом - это весело. Такое лечение в течение нескольких недель имеет смысл.
Заинтересованы?
Любой, кто думает, что гипнотерапия может быть чем-то для него, должен быть хорошо информирован, чтобы избежать шарлатанов, которые много обещают, но ничего не делают. Квалифицированных терапевтов и дополнительную информацию можно найти в Немецком обществе гипноза и гипнотерапии (www.hypnose-dgh.de) и в Hypnose-Verband Deutschland (www.hypnose-verband.de).