Он лучший злодей Диснея, и его скоро преобразят на большом экране. Вот как можно больше походить на Гастона
Можно признать, что вы так же взволнованы предстоящей игровой версией «Красавицы и чудовища», как и мы. Сэр Иэн Маккеллен в роли говорящих часов! Эмма Уотсон в роли Белль! Тиш из «Доктора Кто» в роли дерзкой метелки из перьев! Тизер-трейлер был одной из самых популярных вещей в Интернете за последние пару недель - и если есть что-то, с чем все согласны, так это то, что Гастона нужно гораздо больше.
В этой версии 6-звезда фильма «Форсаж» Люк Эванс, пьяный, властный злодей, украшающий рога, - лучшее, что есть в оригинале Диснея, и хотя Гастон - ужасный человек (он хм, считает, что женщинам не следует читать книги), несомненно, есть чему поучиться у гигантского придурка. Он в отличной форме, горожане поют о нем песни, а в своих многочисленных воплощениях в Диснейленде он представляет собой очаровательную даму, превосходящую мужиков беспорядочное величие с жеребцовыми волосами. Кроме того, ни у кого нет такой невероятно толстой шеи, как у Гастона. Вот как стать похожим на него.
Начинайте отжиматься на одной руке
Что ты жмешь, братан? Реально, это никого не волнует. В конце концов, для скамейки запасных нужна скамейка, а соревнования по отжиманию можно проводить где угодно, когда угодно и с кем угодно. Прохождение одной руки на полпути - это отжимание, эквивалентное вращению на бок в пинг-понге: вашему противнику трудно отступить, и это настолько четко заявляет о вашем доминировании, что никто больше не захочет играть. Как только вы сможете сделать 20 обычных отжиманий, начните практиковать более сложную версию, поставив ноги широко, держа руку для жима поднятой на столе, стуле или диване, пока вы не будете готовы опуститься на пол. Бонусные очки кастрации, если ваш соперник носит рубашку Железного человека.
Ешьте больше яиц
Дисней через GIPHY
Вы помните, что Гастон, согласно его вступительной песне, съедает пять дюжин в день. Вам не нужно есть так много, но яйца - это полный набор питательных веществ, содержащий 7 г белка на одну порцию, приличное количество витаминов B12 и A, а также полный набор аминокислот, необходимых для наращивания мышечной массы. Есть также доказательства того, что они повышают уровень холестерина и повышают индекс сытости, а это означает, что они помогут вам отказаться от перекусов печеньем. Подожди, может Гастон ест только яйца?
Начать силовую позу
Дисней через GIPHY
Да, правда. Делать двойное разведение бицепсов, чтобы произвести впечатление на дам, может показаться неуклюжим по сравнению, скажем, с хвастовством о своей приверженности веганскому образу жизни или своей классической коллекции виниловых пластинок, но это лучше для вашего здоровья и благополучия. Как объясняет социальный психолог Эми Кадди в своем выступлении на TED, принятие силовых поз - представьте, что вы сидите или стоите, как Супермен - похоже, снижает выработку в вашем организме гормона стресса кортизола, одновременно повышая уровень тестостерона, повышающего уверенность в себе. Веди себя больше как Гастон, и ты почувствуешь себя больше Гастоном, а это, как мы уже установили, хорошо.
Становитесь лучше в армрестлинге
Есть ли что-нибудь более мужественное? Неясно, включает ли Дисней в должностную инструкцию актера возможность топроллить чувака, разговаривая с ним перед толпой, но в сети достаточно видео, где Гастонс делает именно это, чтобы предположить, что это, по крайней мере, стоит учитывать. Чтобы быстро поправиться, вам нужно тренировать мышцы работать как единое целое и наращивать изометрическую (статическую) силу - движение французов делает и то, и другое. Выполните подтягивание, задержитесь на три секунды в верхней точке, затем начните опускаться, сделайте паузу на три секунды в середине и еще три секунды внизу. Сделайте пару повторений, отдохните и повторите.
Всегда добивайтесь больших успехов
Дисней через GIPHY
Возможно, самая большая сила Гастона - это его готовность выкладываться на все сто во всем, что он делает - будь то драка с местными жителями в баре, объединение опасной мафии или роль лучшего танцора в ежедневном параде негодяев в Диснейленде. Иногда энтузиазм - это все, что вам нужно. Помните: Гастон - лучший, а остальные - боксёры. Гастоооон!