Вам может быть разрешено расслабиться в бассейне в течение месяца после гистерэктомии.
Гистерэктомия - удаление матки - ограничивает вашу способность выполнять упражнения до тех пор, пока ваше тело не заживет. Метод, используемый для его удаления, играет роль в том, как скоро вы сможете вернуться к обычным тренировкам. Вам нужно подождать, пока ваши разрезы не заживут, прежде чем входить в бассейн, и пока ваши внутренности не заживут, прежде чем выполнять любой тип плавательного гребка. Перед тем, как войти в бассейн, посоветуйтесь с врачом.
Восстановление
После гистерэктомии ваше пребывание в больнице может длиться от пары часов до трех дней. Вашему организму требуется от четырех до шести недель, чтобы оправиться от гистерэктомии, если процедура требует, чтобы врач разрезал вам брюшную полость. Ваше выздоровление может продлиться от трех до четырех недель, если вам сделана вагинальная или лапароскопическая гистерэктомия. В течение этого периода восстановления вам следует воздерживаться от ванн, посещения бассейна, спринцеваний, использования тампонов, полового акта и подъема тяжелых предметов.
Расслабляющий в бассейне
Лапароскопическая и вагинальная гистерэктомия позволяют вам попасть в бассейн раньше, чем абдоминальная гистерэктомия. Если ваше выздоровление пройдет хорошо, у вас может быть разрешение войти в бассейн и расслабиться через три-четыре недели. Однако после абдоминальной гистерэктомии нужно подождать минимум четыре недели. Наденьте купальник или чехол для купальника, чтобы защитить разрезы от солнечных лучей. Избегайте выполнения любых видов плавательных гребков, пока у вас не будет разрешения начать тренировку на умеренном уровне. Расслабляющее погружение состоит в том, чтобы стоять, сидеть или медленно ходить в бассейне.
Плавание
Плавательные упражнения и аквааэробика относятся к категории упражнений от умеренной до интенсивной. Врачи часто требуют от вас подождать от шести до восьми недель после гистерэктомии, чтобы начать этот тип упражнений, даже после лапароскопической или вагинальной гистерэктомии. Это время восстановления гарантирует, что мышцы и органы полностью зажили после операции. Если вы будете заниматься до того, как ваше тело полностью заживет, вы рискуете получить травму и серьезные спайки. Тяжелые спайки или полосы ткани, которые образуются между тканями и органами в брюшной полости, могут вызывать боль в животе, тазовую боль или кишечную непроходимость. Получив разрешение от врача, начинайте тренировку по плаванию медленно. Увеличивайте интенсивность или продолжительность только по мере улучшения вашей физической формы. Если вы испытываете боль, дискомфорт или кровотечение во время плавания, остановитесь и обратитесь к врачу.
Соображения
Такие осложнения, как инфекция, сгустки крови, сильное кровотечение или внутренние травмы, могут продлить период восстановления, делая опасным вход в бассейн даже после двух-трех месяцев восстановления. Избегайте длительного выздоровления, планируя и регулярно посещая врача.