Концепция власти разума над телом имеет много названий. Некоторые называют это «разумом над материей» или «силой веры». Другие называют это «силой воли». Назовите это как хотите;трудно отрицать силу разума во всем, в том числе и в нашем здоровье.
Концепция власти разума над телом имеет много названий. Некоторые называют это «разумом над материей» или «силой веры». Другие называют это «силой воли». Назовите это как хотите;трудно отрицать силу разума во всем, в том числе и в нашем здоровье.
Но разум может влиять на тело пассивно, а не только активно. В случае с плацебо, например, это вопрос доверия и веры. Это не активная сила воли, а подчинение и принятие. Это пассивный подход к использованию силы разума. И вы можете использовать эту силу для себя
Когда ничего не происходит
Эффект плацебо возникает, когда человек верит, что определенный результат произойдет, и он происходит, даже в отсутствие фактического агента или источника изменений. Термин берет свое начало в медицинских исследованиях.
Плацебо - это фальшивая переменная в исследовании, которое вообще ничего не делает. Они используются в исследованиях, чтобы помочь определить достоверность результатов.
Например, в одном исследовании сравнивались результаты реальной операции на колене с плацебо-операцией на колене. В исследовании одна группа получила артроскопическую операцию по поводу остеоартрита коленного сустава. Другой группе сделали надрезы, из-за которых казалось, что была проведена операция, но это не так.
Обе группы думали, что им на самом деле сделали операцию на колене,и в итоге обе группы сообщили об удивительно схожих результатах. Была ли у них настоящая операция или нет, казалось неважным.
Обмани разум, исцели тело
Когда я учился в начальной школе, моя школьная медсестра была печально известна тем, что раздавала леденцы от кашля для всего. Больное горло? Боль в желудке? Ободранное колено? Все получили одинаковое лечение: леденцы от кашля. Забавно было то, что независимо от болезни ребенка, таблетки от кашля, казалось, работали. Помню, у меня это сработало.
Эффект плацебо леденцов от кашля (желательно со вкусом вишни) «вылечил» мое ободранное колено. Это сработало как по волшебству, и мое колено почувствовало себя лучше за считанные минуты.
В своей книге Cure: A Journey In the Science of Mind Over Body молекулярный биолог Джо Марчант иллюстрирует, чтоплацебо часто демонстрирует такую же силу, как и настоящие лекарства, операции, терапевтические, или лечение.
В частности, она обсуждает исследование, в котором исследователи сохранили положительные результаты, даже заменив настоящие лекарства пациентов препаратами-плацебо. В дополнение к замене настоящих лекарств подделками исследователи добавили внешние раздражители, такие как яркие цвета и музыку, чтобы создать связь между плацебо и активным веществом.
Пациенты начали с того, что выпили крепкий плацебо-напиток и слушали одну из своих любимых песен, принимая активное лекарство. Со временем исследователи постепенно снижали уровень активного лекарства, увеличивая количество плацебо. Здоровые результаты продолжаются.
Что это значит для вас
Если это правда, что вы можете делать все, что задумали, возможно, вам поможет плацебо.
Большая часть успеха находится в вашей голове. Так что, если вы можете найти способ обмануть свой мозг, этот 10-фунтовый PR, место на подиуме на вашем предстоящем соревновании, или потеря 10 фунтов жира становится намного проще. На самом деле ничего делать не нужно. Вам просто нужно поверить, что это так.
Ищете другие способы достижения своих целей?
Переключитесь на лучшие привычки и мышление