Что касается силы и энергии верхней части тела, пауэрлифтер Джозеф Тумбарелло понимает, чего он хочет. Если бы кто-то просмотрел его общие социальные сети без какого-либо контекста его карьеры, целей или амбиций, мы бы увидели спортсмена, искренне приверженного максимизации силы груди с помощью жима лежа, казалось бы, любыми необходимыми средствами. Кирпичный дом силы, сосредоточенный на сундуках, возможно, превзошел самого себя своим последним впечатляющим подвигом, описанным в книгах.
16 января 2023 года Тумбарелло разместил в своем профиле в Instagram видео, в котором он успешно заблокировал 281.2-килограммовый (620-фунтовый) жим Ларсена, надев подъемный пояс, бинты на запястья и локти. Обычно любой жим лежа с весом более 600 фунтов впечатляет. Понятно, что это большой вес, чтобы положить его на штангу и поднять грудь. За исключением Тумбарелло, который весил 115,2 кг (254 фунта) во время подъема, не выполнял традиционный жим лежа. Он использовал вариант жима Ларсена -с полностью вытянутыми ногами и парящими над землей - и установил личный рекорд (PR) в процессе.
Что делает жим Ларсена особенно сложным, и что должно улучшить перспективу последней демонстрации силы Тумбарелло, сводится к фундаментальной физике.
Поскольку ноги спортсмена парят над землей перед скамьей во время подхода, жим Ларсена устраняет любую возможность использования ног для облегчения локаута. В обычном жиме лежа спортсмены могут использовать движение ног для дополнительной устойчивости во время упражнения, когда их ноги твердо стоят на земле. Когда ноги исключены из уравнения, спортсмен должен лучше использовать комбинацию мышц груди, трицепсов и плеч, чтобы закончить жим и в то же время оставаться стабильным. Это может сделать регулярное внедрение жима Ларсена в рутину потенциально еще более полезным.
Для Тумбарелло, даже во время выполнения нового жима Ларсена, эта демонстрация силы верхней части тела кажется еще одним днем в его загруженном штангой «офисе».
На соревновательной основе у Тумбарелло есть опыт, помимо демонстрации того, на что он способен в жиме лежа в тренажерном зале. Согласно Open Powerlifting, пауэрлифтер участвовал в двух карьерных соревнованиях: Revolution Powerlifting Syndicate (RPS) 2019 года Heatwave 7 (H7) и, совсем недавно, в жиме лежа RPS Bench for Boobs 2022 года (BFB). Тумбарелло соревновался с бинтами в весовой категории 100 кг на H7 и в необработанном виде в категории 125 кг на BFB. Он может похвастаться солидной победой на первом месте в обоих.
(Примечание: Тумбарелло соревновался как в юниорском, так и в открытом дивизионе на конкурсе Heatwave 7. Он выиграл юниорскую часть и занял второе место в открытом.)
Включая массовый пиар Ларсена в прессе, Тумбарелло не терял времени даром, набрасываясь на 2023 год вперед. Менее чем за три недели до нового года спортсмен уже поделился 10 отдельными клипами в Instagram, на которых он выполняет какую-то ошеломляющую тренировку по жиму лежа. С такой преданностью своему делу неудивительно, что он может поднять более 600 фунтов, не упираясь ногами глубоко в землю.